中国女足虽然止步于巴黎奥运会女足亚洲区预选赛第三阶段，但这并不意味着女足的未来一片黑暗。事实上，中国女足面临着前所未有的机遇和挑战。在过去的两年里，中国女足经历了世界杯、亚运会和奥预赛三线失利的打击，但从失败中汲取经验和教训，找到正确的道路，才能实现重建。首先是换血。中国女足需要更为坚决地进行阵容年轻化，大力培养新一代球员。西班牙夺得女足世界杯冠军、日本收获亚运会冠军、朝鲜招入17名00后球员，这些国家的成功经验告诉我们，年轻化是未来发展的方向。通过今年三大赛的数据，可以直**到中国女足与对手的年龄差。在世界杯小组赛阶段，中国女足与对手年龄差距最小，但在亚洲赛场上，年龄差更为明显。中国女足需要更多地招纳00后球员，并通过年轻化、培养新人、注重基层等方式来推进球队的发展。其次，是加强教练团队的建设。教练团队的能力和素质，是球队发展的关键。
中国女足需要找到具有远见卓识、经验丰富、敢于创新的教练，团队成员之间的协作和沟通也需要得到加强。最后，是改变球队的打法和战术。现有的打法和战术已经无法适应现代足球的要求。中国女足需要更加注重技战术的训练，尤其是在进攻方面，需要更加突出自己的特点和优势。总之，中国女足面临着前所未有的机遇和挑战。在两年的大赛空白期内，重建中国女足需要采取更为坚决的措施，让年轻的新生力量在实战中积累经验，为未来的比赛做好充分准备。虽然中国女足的路还很长，但只要坚持创新和改革，相信中国女足最终一定能够再次崛起，成为世界女足强队之一。中国女足备战2023年女足世界杯的道路并不平坦。从国内联赛到国家队的整体备战，都面临着诸多问题。然而，中国女足的新老交替已经开始，新生代球员的崛起为球队注入了新鲜血液。张琳艳是目前中国女足最为出色的球员之一，但除她之外，同年龄段的其他球员则缺乏出场机会。
教练组需要大胆启用年轻球员，例如亚运会上表现不俗的欧懿垚，窦加星、汪琳琳和沈梦雨等人，他们需要更多的比赛经验和成长空间。此外，中国女足必须加强青训和后备人才的培养，而这需要中国足球联赛的质量提升作为基础。留洋成为近年来中国女足备战的重要补充。中国足协和国家队主教练均对球员留洋持大力支持态度。留洋的效果已经显现，许多球员在体能、技战术素养和比赛阅读能力方面都得到了提高。然而，如何更好地整合留洋球员，使其与国内球员形成整体备战效果，是中国女足需要面对的问题。联赛质量的提升同样关键。女超联赛的现状是节奏缓慢、对抗强度低，多数女超俱乐部也面临着生存问题。上海女足前往日本拉练却被当地二级联赛球队逼平，这也说明了女超联赛需要更大的改革和提升。联赛是中国女足的根基，更多年轻球员需要通过联赛成长，才能为国家队输送更多的人才。
回顾中国女足重夺女足亚洲杯冠军的历程，球队在备战中经历了种种困难和挑战，但最终凭借团队的力量和韧性取得了胜利。如今，中国女足需要再次挑战自我，面对新的挑战。球队中老将仍需发挥重要作用，但新生代球员也必须有所斩获。作为新阶段备战的开始，中国女足将在客场与美国女足踢两场热身赛，届时球队赴美阵容应会拉开新老交替的序幕。中国女足面对世界强队时日渐失势，为此，需要静下心来“修炼内功”。这是中国女足未来两年需要做的工作。只有这样，才能在国际比赛中真正做到实力与成绩的匹配。中国女足一直在为争夺世界领先水平而努力奋斗，但现实情况是，与世界强队相比，中国女足仍存在明显的差距。这种差距的根源在于中国女足在基础方面还不够扎实，因此需要更多的时间和精力来“修炼内功”。“修炼内功”并不是一蹴而就的，而是需要持续不断的努力和实践。中国女足需要在技战术、体能、心理素质等方面进行全面提升。
只有这样，才能真正提高球队的整体素质，从而在国际比赛中取得更好的成绩。技战术方面，中国女足需要注重打法的多样性，不再局限于单一的战术。同时，也要注重球员个体技术的培养，提高球员的个人能力。在训练中，要注重细节，不断地追求完美，打磨每一个细节。只有这样，才能真正做到“内功修炼”。体能方面，中国女足需要注重球员的身体素质培养，全面提高球员的身体素质。只有身体素质得到提升，才能更好地保障球员在比赛中的表现。同时，也需要注重球员的营养和休息，为球员提供更好的保障。心理素质方面，中国女足需要注重球员的心理素质培养，提高球员的心理承受能力。在比赛中，不断地调整自己的心态，保持平和的心态，才能更好地应对比赛的压力。总之，中国女足需要在“修炼内功”方面下更多的功夫。只有这样，才能在未来的比赛中真正做到实力与成绩的匹配。
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