高尿酸是指空腹测得的血尿酸水平，一般在正常嘌呤饮食中，非同日的两次检测，男性高于420微摩尔每升，女性高于360微摩尔每升。
我们常说尿酸是嘌呤类化合物的代谢产物，当体内嘌呤代谢紊乱时，就会导致高尿酸的出现。
当体内尿酸水平过高时，会加重身体各器官的代谢负担，尤其是对肾脏的损害。肾脏有解毒作用，只有肾脏正常工作，体内的垃圾和毒素才能及时排出体外，而不增加身体的负担。
但尿酸水平升高后，需要肾脏进行过滤，尿酸水平过高无疑会增加肾脏的负担，久而久之，就会影响肾脏功能，最终导致肾功能衰竭。
尿酸的正常值取决于年龄、性别，婴幼儿以及青少年尿酸水平偏低，成年男性正常尿酸值＜420μmol/l，女性正常尿酸值＜360μmol/l。更年期以后的女性由于雌激素水平下降，尿酸水平会升高，但是一般不会超过420μmol/l。
正常人群尿酸在血液中的溶解度或者饱和度为420μmol/l，尿酸水平＞420μmol/l称为高尿酸血症。
高尿酸血症患者不一定会出现痛风关节炎急性发作，尿酸升高的患者可以先进行生活方式的干预，根据具体情况选择药物**，使尿酸水平下降到正常范围。
1.消化不好
如果体内尿酸太高，个就会影响到身体的酸碱水平，还有可能会降低消化道正常处理体内食物残渣的胃酸分泌，从而会导致食物残渣无法排出体内。
这些胃酸刺激到胃部神经就有可能会引起呕吐恶心，感觉腹部会有气体肿胀，从而会影响食欲，长期以往的下来，会对消化系统产生非常不利的影响。
2.突然少尿或无尿
尿酸盐结晶沉淀在肾脏之后，就可能引发急慢性尿酸性肾病和肾结石。特别是当其沉积在肾小管时，还容易诱发急性尿路梗阻，患者突然出现了少尿表现，一天内小便次数低于2次，甚至是一天都没有小便，那就要及时进行检查。
3.关节痛，红肿
对于高氧患者，常出现关节疼痛、肿胀，这也是由于尿酸增加，形成尿酸盐结晶沉积在关节内，从而诱发痛风性关节炎。
尤其是晚上睡觉时，这种情况更明显，并伴有关节肿胀，局部**温度升高，所以在一段时间内往往会出现这种现象，需要尽早就医检查，避免病情加重。
4.常常会口渴
因为身体内尿酸高，会让肾脏处也堆积到大量的尿酸。如果长期得不到控制，就会引发经常口渴的情况。
还有的人以前很喜欢吃肉的，突然变得见了肉就感觉恶心想吐。还有的人会经常有腹泻的情况，并且口腔会有糜烂，出现口腔气味难闻等情况。
5.莫名血糖升高
尿酸高会降低人体对葡萄糖的利用，胰岛素无法完全发挥功效，同时尿酸盐结晶还会损害胰岛细胞。降低机体对胰岛素的敏感性，血糖也会因此上升，甚至会增加自身患2型糖尿病风险。
许多高尿酸患者疑虑重重，不敢品尝羊肉，主要是因为担忧羊肉作为一种发物，食用后将导致病情恶化，那么，羊肉是不是高尿酸的发物呢？
其实，要**羊肉与高尿酸之间的关系，我们首先需要了解嘌呤物质在其中的作用。
确实，羊肉中含有的嘌呤物质相对较多，每100克羊肉中，嘌呤物质的含量大约在50至150毫克之间。
如果吃羊肉，稍不注意就会导致嘌呤摄入过多，严重影响身体健康。所以尿酸高的患者最好不要吃羊肉，尤其不要喝羊汤。
高尿酸患者可以到医院就诊，请医生判断尿酸水平，如果是轻度增高，可以暂时不用药物，通过生活方式的干预，也就是吃低嘌呤的食物来降低尿酸。
如果尿酸水平比较高，患者有时会出现痛风的症状，建议患者在应用低嘌呤饮食的同时加用降尿酸的药物。
1.碳酸饮料
大多数年轻人对于碳酸饮料都是爱不释手的，特别是炎热的夏天，如果能够喝上一瓶冰镇糖酸饮料也是一件非常惬意的事情。
可是碳酸饮料当中的糖分含量相对非常高，肾脏功能不太好的人如果经常喝的话，也可能会影响到肾脏的健康。
2.豆腐
特别是对于一些老年患者而言，因为肾脏的排泄废物能力在下降，如是大量吃豆腐的话，就会容易使身体生成的含氮废物有所增多。
这就会容易加重肾脏负担，使肾功能出现进一步衰退的问题，会不利于个人的身体健康。
3.小咸菜
生活中有很多人比较偏爱吃腌制类小咸菜，能起到下饭的效果。但这类小咸菜在制作过程中容易添加大量的食用盐，钠离子含量偏多，会加重肾脏负担。
还会影响机体的正常代谢水平，导致尿酸持续升高，对个人健康造成严重威胁。所以尽早远离才是最正确的。
4.浓茶
肾脏作为身体主要排泄的一个场所，因为浓茶当中含有大量的氟元素，需要通过肾脏进行排泄。
而喝浓茶的行为会容易给肾脏带来负担，当氟元素在身体当中堆积过多的话，就会容易增加肾脏的负担。
所以如果不想要我们的肾脏走下坡路，在日常生活当中一定要远离浓茶，特别是对于高尿酸患者。
5.海鲜
海鲜是生活中比较常见的一种食物，它不仅味道鲜美，营养价值也相对来说是比较丰富的。现在随着人们的生活水平有待提高，还现在很多的家庭中都会随处可见，除此之外海鲜的蛋白质含量也是比较高的，脂肪含量也比较高。
所以对于身体里尿酸含量比较偏高的人们是不建议食用海鲜的，特别是普通的茉莉和螃蟹等。这些食物的嘌呤含量相对来说比较的高，所以高尿酸的人们尽量的少吃或者是不吃。
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