也就是说，允许一切发生。你不可能阻止一切发生。你害怕，不害怕，所以我选择让它过去，不要再和它竞争了。
当你允许一切发生时，你就会成为一个更柔软、更放松的人。佛教中有一句话叫随意改变，所有这些不愉快的事情，你把它放在死亡面前，你可以容忍，你可以解释，你通过你不会那么扭曲。
也就是说，当你焦虑和悲伤的时候，不要躺下什么都不做。忍受你应该做什么。过一会儿就好了，因为坏情绪不会长久存在。这都是痛苦。当痛苦来临时，无论你做什么，你都会痛苦。继续做你手头应该做的事，过一会儿就过去了。根据心理学的说法，事实上，情绪从出现到结束只有90秒。如果你抵制抵抗，它会增加痛苦的时间。最好的办法就是像它所拥有的那样，随它去吧。
超越生存的各种规则，都是上层人给下层人的枷锁和束缚，权力、金钱、地位、婚姻等。
记住，闭上眼睛就是天黑，你就是宇宙。
过去，我经常认为洗衣服、走路和吃饭是浪费时间，所以我经常用手机刷信息流或听歌曲。现在我明白，人们活着是为了悠闲地做生活中的这些家务，而不是挤出时间盲目地“充实自己”。
坚持“我永远是幸存者，而不是受害者”的强烈心态。同样，弱者总是关注风险和损失，而强者则看到机会和成长。你越是把自己当成弱者，你就越容易感到伤害，失去主观主动性，从那时起你就无法恢复。
人类所有真正的幸福都必须是持久的努力。那些瞬间的满足和短暂的快乐是无尽的空虚。这个世界上真正有价值的东西从来都不容易实现。你必须克服懒惰、不耐烦和一夜之间实现的妄想。通过自律、克制和努力实现的生活将使人们拥有持续的幸福和平。我希望我们都能成为自由和自律的人。
如果你把所有的注意力都集中在一件事上，它会被无限放大，好像是一件大事。然后，转动你的视线，看看世界的变化，历史的变化，宇宙的广阔，然后回顾它，你会发现它是多么微不足道。让你的心灵活在一个广阔的世界里，你就不会死在一件小事上。不幸的是，有多少人死在一件小事上。
不要太关注你周围的东西和你周围人的发展 ；不要人为地给自己增加负担，但不要忘记，你必须取得进步。 因为你的进步会让自己变得越来越富有。生活中最重要的是，你必须不断提高自己，让自己每年都变得更有价值，这是你最重要的事情。
努力创造自己，所有的期望都不再是外部的。所有的认可和赞扬，都会得到外部世界如何看待你，是你无法控制的，你永远无法控制；他们对自己的认可是可控的、稳定的、安全的。
事实上，他们并没有保持自己的节奏。
明天是明天的事，你今天的生活，别人也可能羡慕。
所有希望表扬的朋友都保持着自己的节奏，今天过得很好。
总是把握过去的事情，担心那些被冤枉和伤害的人，把自己消耗在那些根本无法改变的人和事上，然后我们的生活就会陷入一个死循环。
我对任何事情都不感兴趣，也无法开始一个新的开始。但人们不能总是被困在过去，日子总是在前进。我们真正应该学习的是走出泥潭，从一次又一次的失望中吸取教训。勇敢地翻开篇章，去做更值得的事情。
避免焦虑的三个核心：
做好你应该做和能做的事情，为事情的结局保证一个你可以接受的下限，不要坚持理想中完美的上限。
接受你不能做或完全无法控制的事情的命运。
生活只是一种体验，你不必用它来诠释完美：
慢慢接受自己黑暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，让自己犯错误，让事情适得其反，接受无常，带着缺点拼命绽放。这是与自己和解的唯一途径。
只要你不关注任何人的动态，不猜测别人的想法，不想要一些没有发生的事情，你就会感到非常舒适。我喜欢那种自由的生活，没有什么能打扰我的想法，敏感和愉悦的性格真的让一个人非常痛苦！很吃亏！我每天都想很多，有时候甚至会觉得自卑，因为你总觉得自己不如别人，怕别人不开心！即使自己很委屈，那样真的很累。
你应该对很多事情不那么敏感，不要那么急于做出判断，你有点钝，你有点慢，会发现真的会很舒服，我们现在每天接受太多的信息，如果你很敏感，那么真的会被误导，迟钝的力量会让你更舒服。
96%的你担心的事情不会发生。
拥抱30秒可以缓解三分之一的压力。
每周锻炼两次以上可以将因病死亡的概率降低23%。
每天阅读6分钟可以减轻68%的压力。
锻炼20分钟可以提高20%的记忆力。
18分钟的吨可以抵得上3个小时的睡眠。
我的意思是：你要好好爱自己。
生活总是在得失之间，当你失去了什么，你会得到什么，一切都必须得到，只是从内心的痴迷。
历经千辛万苦却求不到，信念就会崩溃，随之而来的是强烈的自我怀疑。人在低谷的时候，不要轻易妄动。重要的是要聚焦当下，聚焦自己，积累能量，把注意力从外面收回。
少听少看少说，活在当下，就是活在当下。
不要急于考虑未来，先接受下一阶段，然后，这个阶段自然会把你带到一个新的地方。
当你全心全意地感到舒适，感到超级不可战胜，充满信心，从内到外闪耀，工作非常精力充沛，充满活力，你一直在纠结对方是否喜欢你，你一直梦想的职业机会，你一直渴望获得资源，会突然涌向你。
因此，当你的自我核心不稳定时，无论你多么努力地追求它，它都是徒劳的。你所要做的就是停止追逐，专注于自己，让自己变得强大。让自己一天比一天更有活力。这样，你梦想的一切都会以光速出现。
太宰治。真的要学会放弃，以后不会穿的衣服会扔掉不想见的人。我们必须学会做减法。出身家庭和任何其他人的爱，遇见和感情投入能走多久，都是缘分，而我是一个独立的人。我不指望别人的爱。如果我得不到它，我就不会痴迷于它。
愿赞美的小弟弟小妹妹都能开悟，没有困难的执念，暴富暴美！
我清楚地意识到我需要什么，谁真的陪伴我打破了许多不必要的关系，真正享受爱我的人给我的爱。
不要相信压力可以转化为动力，你的压力只会转化为病例。人的真正动力来自于内心对幸福和兴趣的追求。
把时间分配给睡眠、书籍、运动、花卉、鸟类、树木、山脉、湖泊和海洋，给你对世界的热爱，而不是把自己浪费在无聊的人和事上。当你开始成为时间的主人时，你会感受到平凡生活中涌出的平静的力量。至于那些焦虑和不安，它们自然会消失。
我越来越觉得你想做什么，或者你想得到什么，你一步一步，根据你应该做什么，安静地使用零食，渴望不那么强烈，慢慢一段时间后，自然是一件非常自然的事情。
但如果你特别焦虑，特别匆忙，最后往往什么都得不到，也搞得一团糟，真的，生活就是这样，特别努力特别容易累，当你所有痴迷的事情从心底不在乎，好像一切都会如期到来，当你真的放下，会发现一切都在朝着你期望的方向发展。所以慢慢地，一切都会变得更好。
生活就是这样，特别难特别容易累，当你所有坚持的事情，从心底不在乎，好像一切都会如期到来，当你放下会发现一切都在朝着你期望的方向发展。
所以，慢慢来，一切都会好起来的。不管你活得怎么样，都有人说三道四。我们只来这个世界一次，吃我们想吃的东西，看我们想看的人，看我们喜欢的风景，做我们喜欢的事情。
少研究别人，多提升自己。
告诉你一个秘密：
只要你担心别人会怎么看你，他们就会奴役你；只有当你不再从自己身上寻求肯定时，你才能真正成为你的主人。
大多数人一辈子都不会顺风顺水，总会遇到各种挫折和困难。
当你遇到问题时，不要想太多或抱怨太多，因为它不仅不能解决问题，而且很容易让自己陷入情绪。生活和工作中10%的问题是由发生在你身上的事情引起的，其他90%的问题是由你对发生的事情的反应决定的；不要为被打翻的牛奶哭泣。
我今天不想跑步，所以我去跑步。
我在村上收集了很长时间的春树，提醒自己懒惰是无穷无尽的。努力不一定会得到回报，但懒惰会付出代价。你知道，这个世界上从来没有不努力工作的成功。所以不要让逃避问题和腐烂，成为我们处理问题的一种方式，是时候采取行动了。
我觉得人长大了，有了自己的思想和三观，所有的过程和结果，其实都是和自己玩游戏。
如果你想通了，整个世界都会绕道而行。如果你把地板画进监狱，你将永远不会注定。真的，你必须有一颗大心和一个开放的想法。照顾好自己的健康和情绪，你会赢得这一生的一半以上。其余的，生活有自己的安排。
一切都是最好的安排，没有焦虑，认同的朋友双击屏幕告诉我。
不要随意测试人性或高估人性：
当你失败时，被遗忘和远离；当你成功时，这些是人性的表现，所以理解自己，更理解人性，只有这样，你才能背叛，你的世界观不会立即崩溃，别人是如何做事，我们无法控制，我们可以控制自己的生活，尽可能选择对自己有益。
真的没有必要担心三五年后的未来。每个人都很乐观。也许事情是对的，人是错的，突然变得开朗起来。现在是最好的时光。及时享受乐趣，与世界和解。我们不妨暂时不考虑那些麻烦。听你最喜欢的歌，拍你想拍的**，吃你最喜欢的甜点。给你一点好运的时间。只要你做你自己，好运就会如期到来。
近年来，我明白了一个道理：
也就是说，人们根本不需要太明智。只要你形成自己的行为风格，发自内心地感觉不到任何问题，你周围的人就会调整和改变与你相处的模式和心态。如果你不想想办法，别人会想办法。这很神奇。这被称为“想办法”守恒。
保持这三种心态：
没人在乎我。
我不需要那么完美。
所有的问题都有解决办法。
许多人之所以焦虑，是因为他们想得太多，做得太少。
在明白什么道理后 你不再焦虑了
曾经，我常常感到焦虑和不安，无论是在工作 学习还是生活中。我觉得自己总是在追求一些不切实际的目标，无法真正享受当下。但是，在明白了一个道理之后，我的心态发生了改变，不再感到焦虑了。这个道理是 活在当下，享受当下。过去的事情已经发生，无法改变，未来的事情还没有发生，没有必要去担心。只有当下的时刻才是我...
在你人生中太晚明白的道理是什么？太晚了
人生的旅程中，有些道理仿佛是晚霞一般，只有在日落时才渐渐显露其真实的颜色。对我而言，那个太晚才明白的道理，就是 接受 比 控制 更为重要。在人生的早期，我像许多人一样，总是试图控制一切 控制生活的走向，控制周围人的看法，甚至试图控制那些无法控制的情况。我笃信一个观念，那就是通过努力，一切都能如愿以偿...
你人生中太晚明白的道理是什么？
顺着人性做事，逆着人性做人。.没有以终为始的顶层设计，一切只是周而复始的循环努力。.成年人都是白天出卖体力，晚上救赎灵魂。.嗜欲深者，天机浅！每个人的起心动念就是他的世界，你变了，世界也就变了。.反者，道之动 弱者，道之用。.真正的信命，是尽人事以后而听天命 真正的顺其自然，是竭尽全力之后的不强求，...