血糖高是一种常见的健康问题，如果不及时控制，可能会导致糖尿病、心脏病、肾脏病等严重的并发症。
48岁的李女士，平时很注重健康保养，因此她的身体状况一直都很好。
最近，李女士在入睡时常常感到全身发痒。起初，她以为是冬天**干燥所致，尽管她试着使用保湿护肤品，但**仍然痒。此外，她睡觉前总是感到饥饿，明明已经吃了晚餐。如果不吃点东西，她就无法入睡。这对她的睡眠质量造成了严重的影响。
医生建议她进行血糖检查。检查结果显示血糖为9.4mmol/l，初步诊断为血糖偏高。为了排除是否为糖尿病，又做了进一步的检查。最终，李女士被确诊患有糖尿病。
提醒：正常血糖的参考范围是空腹血糖不超过6.1，餐后2小时血糖不超过7.8。如果超过这些数值范围，就被认为是高血糖，需要及时进行控糖和降糖处理。
睡觉时出现这5个迹象，说明你的血糖高了
生活中偶尔出现血糖偏高是正常现象，例如摄入过多含糖食物或紧张情绪等原因，通常通过身体自我调节可以恢复正常。
然而，如果血糖长期且持续偏高，就需要提高警惕，这可能是糖尿病前期或患糖尿病的信号。特别是睡觉时出现以下5个表现，可能提示血糖偏高，不可忽视。
1.**瘙痒
*瘙痒不一定是由血糖高引起，但高血糖可以导致**瘙痒。如果在夜间睡觉时经常感到**瘙痒，需要引起重视，这很可能与体内血糖升高有关。
糖尿病患者由于体内葡萄糖含量高，会刺激**内的神经末梢，引起瘙痒。同时，长期高血糖还可能导致肾脏功能受损，尿素在体内蓄积，也会刺激**，导致**瘙痒的症状。
此外，血糖高的患者**容易滋生细菌或真菌感染，**感染后也容易引起瘙痒。
如果经常出现这种情况，除了注意**健康问题，还需关注血糖，及时调理和预防。
2.口干口渴
血糖高的患者出现口干口渴是因为机体缺水导致。
当机体胰岛素绝对或相对不足时，会导致血糖升高。此时，大量葡萄糖不能进入细胞内，停留在血液循环中，如果超过肾脏的糖阈值，会从尿液中排出，排糖过程中会带走大量水分，导致机体缺水，从而出现口渴口干的症状。
此外，血糖高时，血浆渗透压增高，刺激下丘脑，产生口渴口干感觉。
特别是在睡前过如果你在睡觉时出现这种症状，建议你咨询医生，进行相关的血糖检查，以确定是否存在血糖异常。
3.夜间尿频
夜间尿频也是血糖高的一个典型的症状，如果你每晚要起床上厕所超过两次，那么你可能患有夜尿症，也就是夜间尿频的医学术语。
这是因为血糖高会导致血液中的葡萄糖浓度升高，从而刺激肾脏排出更多的尿液，以便将多余的葡萄糖排出体外。这样就会导致你在睡觉时经常被尿意打扰，影响睡眠质量。
4.多梦易醒
高血糖状态下，患者的神经系统容易受到影响，从而导致多梦易醒的情况。
高血糖会影响神经系统的正常功能，干扰睡眠质量，使人容易做噩梦或频繁醒来。
此外，高血糖还可能导致血管损伤，影响脑部供血，进一步影响睡眠质量。
因此，如果你经常在睡觉时多梦易醒，且伴有其他糖尿病症状，建议及时就医咨询。
5.疲劳乏力
高血糖状态下，由于细胞无法充分利用葡萄糖供能，身体会出现疲劳乏力的症状。
葡萄糖是身体获取能量的重要**，但高血糖会导致葡萄糖无法正常进入细胞，使细胞缺乏能量**，从而引起疲劳感。
另外，高血糖还会导致水分大量排出，引起机体脱水，进一步加重疲劳乏力。
如果你在睡前血糖偏高并伴有疲劳乏力的情况，建议咨询医生进行评估和检查。
以上就是睡觉时出现的5个血糖高的迹象，很多人都不知道，如果你有以上的任何一个或者多个症状，那么你最好及时去医院检查一下自己的血糖水平，以免延误**，造成更大的危害。
血糖高是一种可以预防和控制的健康问题，只要你注意饮食、运动、药物等方面，就可以有效地降低你的血糖水平，保持一个健康的生活方式。
综合编辑：大 v
图源：图虫创意。
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