有些人每年到了秋冬就容易产生类似“秋悲”的负面情绪，下午很容易犯困，说明精神状态不佳。有些人甚至会感到烦躁，整天都心神不宁。秋燥往往容易引起心火过旺，人体各脏器失调，这时候除了饮食上的补充，也要注意充分的调养生息。
中国著名的医书《黄帝内经》将人体的五脏对应“五行”，“肝”对“木”；“心”对“火”；“脾”对“土”； 肾”对“水”；“肺”对“金”。
而中国传统**中的“五音”即“角、徴、宫、商、羽”也恰好能很好地对“五行”起到滋养作用。
*之所以能养生，皆因其曲调与情绪、脏气三者产生了共鸣，从而达到振奋血脉，疏通精神，疏通心脉的功效。
小隅为大家收集了五行养生**，滋补我们的五脏，每天不花一分钱，只要三分钟，静下心来听一听，有助于提高免疫力。
健脾
空山静》中的“宫”音调至脾脏。宫音平和、悠扬，具有调节心情、舒缓紧张、促进脾胃机能的作用。宫音是一种深沉、丰富、悠扬的乐曲，它的音调是以“do”为主体的，它能帮助身体的消化器官的功能，对养分的吸收与利用起到积极的作用。
温养心
紫竹调》这首曲子使用“徵音”（对应“火”）与“羽音”（“水”）相结合，水可以解心中的燥热，而火可以使所补之水具有温补之效， 滋养心脏。
补充水分可以让水汽不会太冷，这对心脏的正常运行有好处。
滋养肾
梅花三弄》具有“水”的特质，归肾经。此曲中的“羽”音与“肾”相对应。《梅花三弄》的旋律悠扬，五声相辅，将五种不同的元素融合在一起，形成的力量一次又一次的传递到了肾脏之中。聆听此曲，令人心旷神怡。
补肝
声声慢》的“角”音对应“木”，能滋养肝脏。《声声慢》的旋律清晰自然，旋律悠扬，能让人的情感得以宣泄，从而起到滋补肝脏的作用。
润肺
阳春白雪》的“商”音对应“金”。肺为五行之金，所以《阳春白雪》所奏之音，与肺相合，故聆听此曲，有养肺之效。《阳春白雪》的旋律轻快欢快，对人体的呼吸道功能有很好的调节作用。
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