在我们的生活中，水果是一种非常重要的食物。它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对我们的健康至关重要。然而，许多人可能不知道，有两种水果在中医中被称为“医生不碰的水果”。这两种水果是什么呢？长期以来，人们对这个问题一直存在争议。让我作为一名经验丰富的老中医为大家解开这个谜题。
第一种水果是榴莲。榴莲是一种芳香十足的热带水果，被誉为“水果之王”。然而，根据中医理论，榴莲属于热性水果，容易引发内热，进而影响人体的阴阳平衡。由于榴莲的口感香浓，大量摄入容易导致消化不良、腹胀、便秘等问题。而且，榴莲中含有较高的糖分和热量，食用过多容易导致肥胖。此外，榴莲还含有一种特殊的化合物，被称为“硫醇类物质”，具有特殊的味道和气味。这种物质容易引起过敏反应，对过敏体质的人来说更是不宜食用。
第二种水果是荔枝。荔枝是夏季非常受欢迎的水果。它具有甜美的味道和丰富的营养，但同样也被中医列为“医生不碰的水果”。按照中医理论，荔枝属于热性水果，容易上火。长期过量食用荔枝会导致内热症状，如口腔溃疡、上火、牙齿松动等。此外，荔枝中含有丰富的糖分，容易导致血糖升高，给糖尿病患者带来风险。对于体质虚弱、消化功能较弱的人来说，荔枝也不适宜多食，以免加重肠胃负担。
虽然榴莲和荔枝都有一定的禁忌，但并不意味着完全不能食用。对于健康人群来说，适量的食用这两种水果，并不会带来明显的健康问题。关键是要保持适量，不过量食用，以免引发身体不适。同时，在选择水果时，我们也可以根据自己的体质和需要来选择合适的水果。
作为老中医，我也想给大家介绍一些中医的调理方法，来缓解榴莲和荔枝带来的不适。对于榴莲引发的内热症状，可以选择一些清热解毒的食材进行调理，如绿豆、薏米、丝瓜等。对于荔枝引发的上火问题，可以选择一些滋阴清热的食材进行调理，如菊花、银耳、绿豆等。此外，中医还有一些经典的名方，如芦荟胃康胶囊、芦荟蜜、姜汤等，具有清热解毒、缓解不适的作用。
总之，在我们日常生活中，如果是健康人群，在适量的吃榴莲和荔枝，并结合一些中医调理方法，是完全可以享用这两种水果的。但对于有特殊体质或患有相关疾病的人来说，还是需要谨慎选择食用，以免带来身体上的不适。最好咨询医生或中医师的建议，制定合理的饮食计划。
#健康#参考文献：
1. liew, s. c., koh, h. l. (2018). the medicinal properties and potential health benefits of litchi chinensis: a review. frontiers in pharmacology, 9, 729.
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