男性随着年龄的增长，经常会感觉到力不从心，尤其是在夫妻生活方面，经常会出现“入门即射”的情况，而这所有的一切在中医看来，皆是肾虚所致。
说起补肾，可能很多人都会想到一味药材，它就是大名鼎鼎的枸杞子，尤其是近年来随着人们养生意识的增强，枸杞越来越多的成为很多养生人士的首选，枸杞可谓全身都是宝，它不仅可以滋补肝肾、缓解疲劳，更重要的是还有着很好的清肝明目、预防癌症等帮助。
但是，很多人都遇到这样一个问题，那就是都说枸杞药用价值高，而自己吃了很长一段时间的枸杞之后，并没有感觉到枸杞给自己带来的好处。
为啥会这样说呢？因为就在前不久，我就遇到过这样一位患者，该患者当时年龄42岁，什么问题呢？据其自述：该男子平日由于工作繁忙，生活压力大，出现了腰膝酸软症状，后来从朋友口中得知吃枸杞对身体有好处，于是便买了些泡水来喝。
但是喝了大约2个多月左右，该男子的症状不仅未见好转，反而还出现了不同程度上火以及腹部疼痛的感觉，最后实在不敢再吃了，于是找到中医师寻求帮助。
中医师在一番诊断之后发现，该男子除了经常伴有腰膝酸软以外，平日还常伴有头晕耳鸣、夜尿频多等症，在了解到这些情况以后，中医师很明确的告诉他是可以吃枸杞的，但是对于该男子所描述的问题，中医师一时间也不知为何，直到看到该男子带来的枸杞时，心里才恍然大悟。
原来该男子为了图一时便宜，选用的是一些经过硫磺熏过的劣质枸杞，这类枸杞虽说看上去十分鲜艳，但是闻起来有一股很强烈的刺鼻味，并且到了夏季天气炎热的时候，还特别容易粘连在一起，就跟糖稀一样，掰都掰不开。
在这里，中医师想要告诉所有的养生人士，虽说在我国枸杞分布十分广泛，但是并非所有的枸杞都能达到理想的药用价值，而真正能达到药用价值的还属道地宁夏产的白头枸杞，这类枸杞不仅果蒂处白头明显，肉质肥厚，更重要的是宁夏白头枸杞中所含有的枸杞多糖、硒元素和三萜类活性物质皆是普通枸杞的10倍之多，更适合现代人养生食用。
此外，中医师还指出，枸杞虽说价值繁多，但是以下2点我们要牢记心中。
1；学会搭配，或让你事半功倍。
中医师指出：就单一的一味枸杞而言，其实是很难发挥它应有的价值的，中医更多的还是讲究合理配合，在使用枸杞泡水的时候，我们可以适当放一些雄茬黄精和覆盆子一起煮水，三者搭配在一起使用，不仅能够很好的起到滋补肝肾、益肾助阳的作用，更重要的是对肾虚引起的尿频尿急、精神萎靡皆能起到很好的帮助。
常见吃法：取宁夏白头枸杞1钱、雄茬黄精2钱、覆盆子1钱；将以上三种食材，分别放入杯中煮水代茶饮用。
2；吃枸杞时，这些注意事项要牢记心中。
首先，枸杞不能和绿茶一起泡水喝，因为绿茶中含有一种叫做鞣酸的物质，会和枸杞中的维生素c反应，影响人体对维生素c的吸收。其次，枸杞不能过量食用（每天的用量建议控制在20克以内），否则会引起上火、口干等症状。最后，在购买枸杞时，应该选择优质的枸杞，以免购买到劣质或者不干净的枸杞。
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