小伙伴们，让我们试着来回忆一下儿时的事情。你还记得两岁那年发生的事情吗？那么你最早的记忆是几岁呢？一个人的记忆力再好，顶多只能想起幼儿园时的事，再往前就是一片空白了。这是怎么回事呢？难道是我们记忆力不好？
今天我们来研究一下：我们为何会“丢失”童年记忆？哪些因素会导致记忆力变差？
早在19世纪，心理学家弗洛伊德就提出了“童年失忆症”一词。当时他在临床实践中发现很多人都缺乏对生命早期事件的回忆能力。其实，婴儿在三个月或者更早些时候就会对父母和陌生人有不同的行为反应，这一过程就有记忆的参与。因此，所谓婴儿期记忆缺失，并不是指婴儿没有记忆的能力，而是在成年之后，不能从大脑中提取到幼年的记忆或者幼年的记忆没有得到储存。
4~12岁是记忆的灵敏期，也是人类学习语言的关键期。在这个时期，婴儿的大脑会大量地接收外界信息，并储存起来。而相比之下，3岁以前婴儿的语言学习能力相对较弱，所以语言的缺失也会对记忆产生一定的影响。
从生物学基础来看，短期记忆转化为长期记忆的过程中，海马体起到了关键的作用。在婴儿时期，由于大脑发育迅速，会将记忆快速地抹去。但随着年龄的增长，记忆力会逐渐提高。
研究表明，人的记忆到了20出头的时候就达到了峰值。然而，除了年龄，导致记忆力差的因素还有很多。例如失眠、疾病、不良嗜好，用脑过度、压力过大、吸烟、饮酒等都会影响记忆力。在面对这些因素时，我们可以尝试放松自己，调整生活习惯，让神经系统得到足够的休息，以恢复记忆力。
如果发现记忆力长期下降，应警惕是否出现了健康问题，及时就医。总之，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于提高记忆力。
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