冬季你必须要知道的事情

2023-11-03 11:58:05 字數 966 閱讀 6810

“为什么感觉在大冷天伤口愈合好的慢啊?” 伤口愈合和天气没有直接的关系,但是人在夏天新陈代谢快,而冬天相对没有这么快,给人一种错觉,那其实是身体对季节的一种反应,伤口的恢复是取决于**和人体的体质。

这个冬天我又胖了好几斤!”,夏天人体消耗大,而冬天则容易储存脂肪。这导致人们在冬天更容易感到饥饿,而在夏天则更容易感到疲劳。

首先,让我们来看看冬天和夏天人体消耗的差异。在冬天,人体需要更多的能量来保持体温和抵御寒冷。这种额外的能量消耗可以导致人们更容易感到饥饿,并倾向于摄入更多的热量。而在夏天,人体的新陈代谢率会升高,以应对高温环境。这使得人们在夏天更容易感到疲劳,因为身体需要更多的能量来散热和维持正常生理功能。

除了新陈代谢率的差异外,人们在冬天和夏天的运动量也有所不同。在冬天,由于天气寒冷,人们可能更倾向于待在室内,这导致运动量减少。而在夏天,人们更喜欢进行户外运动,如游泳、跑步等,这有助于消耗更多的热量。

夏季血压偏低。冬季则相反,冬天比夏天血压高10-15左右,这就是冬天更容易患高血压的缘故,再者是冬天冷,人们喜欢喝酒暖身,但是长时间饮酒会引起高血压等疾病。

对于高血压的患者,推荐芹菜、香蕉、苦瓜、冬瓜、海带、茼蒿、萝卜、西瓜、西红柿、和西兰花等,这些要长时间吃,且要忌口,不喝酒,不抽烟,不熬夜,保持运动。

希望这些可以帮到大家!

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