导致胃癌的6个高危因素，你中招了吗？

胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，好发年龄在50岁以上，男女发病率之比为2：1。绝大多数胃癌属于腺癌，早期无明显症状，或出现上腹不适、嗳气等非特异性症状，常与胃炎、胃溃疡等胃慢性疾病症状相似，易被忽略。因此，了解胃癌的危险因素并尽量远离，对于预防和早期发现胃癌至关重要。

对于长期高盐高脂、低纤维的饮食人群来说，胃癌的发生风险极易增加。高盐会对胃黏膜造成较强的刺激，高脂肪会使胃酸分泌增多，增加胃癌的发病风险。同时，腌制食品和烟熏食品中的亚硝胺和多环芳烃等致癌物质也会增加胃癌的发生风险。

同时，经常熬夜、精神压力大、生活节奏快等不健康的生活方式，也会增加胃癌的发生风险。

幽门螺杆菌细菌可造成胃黏膜慢性炎症，明显增加患胃癌的风险。若已被幽门螺杆菌感染，应积极**，减少胃癌发生风险。

慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃病容易发展为胃癌的胃部疾病包括，以及胃切除术后可能发生残胃癌。

近年来，人们通过研究发现，胃癌的发生需要一个过程，会先后经历正常胃黏膜、慢性胃炎、多灶性萎缩性胃炎、不同程度的肠上皮化生、低级别上皮内瘤变、高级别上皮内瘤变、早期浸润性癌、浸润性癌。这是一个漫长的过程，在中间环节积极干预，就可避免胃癌的发生。

胃切除术后，胃黏膜会出现慢性炎症变化。患者可能在术后15~20年发展为残胃癌。研究发现，接近30%的胃癌患者有胃切除病史。

长期饮酒、吸烟是诱发胃癌的危险因素。酒精和烟草中的有害物质会经血液循环到达胃部，对胃黏膜产生刺激和损害，增加患胃癌的风险。

研究表明，吸烟者患胃癌的风险比非吸烟者高2倍以上。烟草中的有害物质对胃黏膜有刺激作用，会导致胃部组织发生异常细胞增殖，从而增加患胃癌的风险。

肥胖和缺乏运动与胃癌的发病率升高有关。肥胖会导致慢性炎症和胃黏膜受损，增加胃癌的风险。缺乏运动则会导致身体代谢紊乱和免疫功能下降，增加胃癌的发生风险。因此，保持适当的体重和进行适量的运动是预防胃癌的重要措施之一。

如果家族中有胃癌患者，那么亲属应定期进行胃癌的筛查和监测，以早期发现和**胃癌。

定期做胃镜检查，对于早期发现胃癌十分重要。建议胃癌高危人群每1～2年做一次胃镜检查，非高危人群建议45岁开始做一次胃镜，之后每3～5年做一次胃镜检查即可。

内容**：健康中国。