甘南地处青藏高原东南边缘向黄土高原过渡地带，地形以草原、丘陵、山地为主，平均海拔不到3000米。甘南有广阔无边的若尔盖、桑科草原，有人文底蕴深厚的拉卜楞寺、郎木寺、米拉日巴佛阁，有犬牙交错的扎尕那、甘加秘境，更有路上随处可见的草原牧区、山地石林、冰川瀑布之美。甘南最佳旅游季节为6-9月。
第一天：兰州-拉卜楞寺-桑科草原-夏河。
早上从兰州出发，前往被誉为“世界藏学府”的拉卜楞寺。拉卜楞寺是甘南地区最早的佛教寺庙，也是全国的重点佛教寺庙之一。在这里，您可以感受到浓厚的藏传佛教文化氛围，了解藏族人民的生活方式和风俗习惯。
午餐后，前往桑科草原，这里是甘南地区最大的草原，也是藏族人民的重要牧场。在草原上漫步，您可以欣赏到壮观的自然风光和独特的藏族建筑风格。
傍晚时分，抵达夏河县，这里是甘南地区的重要旅游城市，也是藏族人民的聚居区之一。在夏河县入住酒店，享用晚餐。
第二天：夏河-郎木寺-扎尕那。
早上从夏河出发，前往被誉为“东方小瑞士”的郎木寺。郎木寺是一个充满神秘色彩的小镇，有着世界著名的**台和白塔，是藏族人民的重要朝圣地。在这里，您可以欣赏到独特的藏族建筑风格和人文景观。
午餐后，前往扎尕那。扎尕那是一个隐藏在崇山峻岭中的小村庄，被誉为中国最美的乡村之一。在这里，您可以感受到纯朴的藏族风情和优美的自然风光。
第三天：扎尕那-若尔盖-花湖-兰州。
早上在扎尕那享受早餐后，出发前往若尔盖。若尔盖是四川盆地和青藏高原的过渡地带，也是中国最大的高原湿地之一。在这里，您可以欣赏到壮观的湿地景色和独特的高原风光。
午餐后，前往花湖。花湖是若尔盖湿地的著名景点之一，湖水清澈见底，四周环境优美，是旅游者们喜欢的地方。在这里，您可以进行徒步旅行、摄影等休闲活动。
傍晚时分，返回兰州结束三天的甘南之旅。在这三天中，您将领略到甘南地区的自然风光和人文景观，感受到藏族人民的独特文化和风俗习惯。
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