后台有位粉丝私信雷哥说，我最近感觉疲乏腰酸背痛，是肾虚了吗？那这篇文章雷哥就跟大家聊聊什么是肾虚！
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
肾虚的症状
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的**应防治结合。
一、肾阳虚
1. 性功能障碍
男性肾阳虚的症状表现有性功能障碍，阳痿**、遗精滑精等都是肾阳虚的症状表现。性功能减退，男性出现性功能减退或阳痿症状时，患者往往会认为是肾虚引起的，但是并非所有的阳痿都是由肾虚引起的，如果只是单一的补肾壮阳是很难收到良好的效果的。在临床中，医师会把脉根据病人体质的阴阳失衡情况而采用中药调理以达到补肾壮阳的目的。
2. 腰痛
腰痛是男性肾阳虚的典型症状之一。患者站立时间过长、劳累过度就会出现腰部疼痛难忍的情况。另外，男性肾阳虚还会表现出畏寒怕冷的情况，尤其是在冬季会表现出四肢发冷的情况。这时候就需要进行补肾壮阳的**。除了要服用一些中药进行**之外，还可以通过日常的饮食调理来改善这些症状多。吃一些温补肾阳的食物如韭菜、狗肉、羊肉等都是可以改善男性肾阳虚症状的。
二、肾阴虚
1. 腰酸背痛
男性肾阴虚的症状表现有腰酸背痛的情况。这种症状一般是由于劳损过度所引起的。如果只是偶尔的出现腰酸背痛的情况只需要多休息就可以了。但是长时间的腰酸背痛就需要引起重视了。这时候就需要进行补肾阴虚的**。在饮食方面可以多吃一些滋阴补肾的食物如黑豆、黑芝麻、核桃等都是可以改善肾阴虚症状的。
2. 头晕耳鸣
男性肾阴虚的症状表现还有头晕耳鸣的情况。这种症状一般会出现在中老年男性身上。引起头晕耳鸣的原因有很多如高血压、低血压、贫血等。但是也有可能是因为肾虚引起的。这时候就需要进行补肾阴虚的**了。除了要服用一些中药进行**之外在饮食方面也可以多吃一些具有补肾作用的食物如枸杞、山药等都是可以改善肾阴虚症状的。
雷哥把具体表现给大家整理好了，大家可以看看自己有没有这些症状！
还有什么想要了解的，来跟雷哥聊聊吧~
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