天冷就适合这样吃,咕嘟咕嘟炖一锅,吃菜喝汤,营养又美味

2023-11-27 04:30:11 字數 1720 閱讀 9279

冬天做饭其实可以很省事,炖菜、炖汤,多种食材一锅出,荤素搭配,一锅就能搞定一顿饭。做法简单灵活,吃的过程中也不容易凉,做饭的人省心,吃饭的人也吃得舒心。

相比炖菜,炖汤就更简单了。食材按照先后顺序下锅,炖煮的过程中不需要时刻盯着。时间到,简单调味就好。眼下正值冬季,多喝汤暖身又滋润。这款白萝卜排骨汤分享给大家,简单好做又营养,正合时宜。

白萝卜排骨汤

食材】排骨、白萝卜、玉米、姜、盐、枸杞。

具体做法】1,新鲜的排骨用清水洗净,如果有时间,可以用凉水浸泡半个小时再洗。

2,洗净的排骨凉水下锅,大火煮开后撇去表面的浮沫,再煮2分钟捞出,沥干水分备用。

3,热锅凉油,倒入处理好的排骨,再放几个姜片去腥增香。大火翻炒,炒干排骨的水汽,炒至排骨表面微黄。

4,加入开水,大火煮2分钟,使汤变得浓白。

5,接着转移到砂锅中,扣盖炖1个小时左右。

6,白萝卜去皮洗净,切成滚刀块。开水下锅,大火煮2分钟捞出,去除萝卜的辛辣味。

7,排骨炖熟,把处理好的白萝卜放入汤中,再搭配一些鲜玉米。然后加盐调味,扣盖再炖10~15分钟。

8,玉米和萝卜炖熟,尝一下味道合适,撒些枸杞就可以关火了。

这样炖的排骨汤,肉和汤都会非常香。搭配了白萝卜和玉米,清甜滋润,好喝不油腻,很适合现在这个季节。

饭饭小贴士。

1,排骨先炒一炒,然后再加开水炖,这样炖出来的汤更浓更香。

2,白萝卜一定要焯水,去除萝卜里的辛辣味,再放入汤里煮。这样煮的汤味清甜,不会有萝卜味。

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#冬季在场证明#

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