简介：我吃饭晚点就会手发抖，浑身发软，腿没劲。常年手脚凉，秋天不能穿薄袜子，每天晚上要用热水泡脚。一身沉重，走不动路，易疲乏犯困。过敏性鼻炎，闻到粉尘特敏感，打喷嚏，鼻子堵，不透气。我有什么都闷在心里，忍着不说。我看不惯女儿家里乱得像狗窝，去一次收拾一次气一次。
我是18年1月份接触的辟谷。那时我做养生开养生馆。我有一个顾客，有类风湿关节炎，她儿子又是中风，他们在我店里调身体。后来有半年没到我们店里来。半年后来的时候，我看到她整个人跟之前的心态和状态不一样，说话和以前也不一样了。
我问她怎么变的？她说辟谷。
我之前一直都想辟谷，但是一直没找到这样的机会。
当我去辟谷营的时候，就在想我能不能辟谷？因为我平时比正常吃饭晚。
一、两个小时，手都会发抖，浑身发软，腿都没劲。我就觉得一顿饭不吃都不可以，几天不吃是不可能的，是会出问题的。
学习了几个月之后，我第一次辟谷就辟了8天。三天都没吃饭了，第三天的时候还很精神，每天还能走一万多步。有时候觉得没劲，腿有点软。导师叫我出去走天行健。走起来感觉很舒服，越走越轻松。走到6000步以后，就像后面有人推一样，越走越想走。走了一万多步了，还停不下来，还想走。
我自己是做养生的，知道自己寒湿比较重，手脚凉。到秋天的时候，脚很凉，不能穿薄袜子，要穿保暖的袜子。常年手脚凉，每天晚上要用热水泡脚，泡得烫烫的，还要用电热毯。
辟谷之后，首先改善的就是我的手脚不凉了。感觉经络很通畅，走路很轻松。
以前老是走路走不动，觉得一身沉重，跟别人一起走，走着走着就落好远。跑几步赶上去，走一会儿又落下几步，再跑上去。
辟谷之后，她们走不过我了。我走得快，走着走着会走到她们前面，还很轻松的感觉。包括上厕所大便都很通畅。
以前鼻炎很严重。医院检查是过敏性鼻炎，闻到粉尘什么的，特别敏感。打喷嚏，又酸又流眼泪，两个鼻子也容易堵住，不透气。花粉季节、换季的时候特别的明显。
通过几次辟谷后，逐渐地觉得鼻子跟以前不一样了，像被子那个灰尘能闻一下了，现在完全不影响了，舒服通畅。
通过学习，我知道鼻炎是气不顺，气不顺是因为我沟通上面存在一些问题。
我跟我妈妈、我女儿，沟通不畅。有什么事，生气，闷在心里面，忍气吞声。
有一天晚上，我在客厅跟我妈说话。我妈学佛，有的事情还是蛮执着的。我让她学辟谷，我说辟谷怎么好。我们两个人在沙发上坐着就为这个事情争执了起来。
我妈说我要专一，不能学这学那把心惹花了怎么办？我说辟谷是助力，有助于身心健康，可以更好的学佛。
我们两个争辩，很不开心。那天晚上我也生气了，就跑回我房间去，不理她了。
睡了一个晚上，起来的时候大概5:00左右。原来挺好的，起来后两个鼻子全部都紧了。
哎呀，我说感冒了吗？但是又没有冷着，两个鼻子就很堵。
怎么回事儿呢？我想肯定是昨天晚上和我妈两个闹的，让它不开心了吧？
我就跟我鼻子说：“下次不会这样，不会斗气了。”我说：“对不起，你赶快通吧。我知道是我伤害到你。”我跟它做了一下沟通。
5点多钟还不通气，到7点多钟我起床就全通了，也舒服了。
第二天还跟我一个朋友分享这个事，太灵了。
学了这个文化后，一些问题自己就能解决了。以前会以为是感冒，现在就不用当鼻炎、感冒来治了。自己就是自己最好的医生，听妈妈的话，不跟她争执了，随她去说。
以前我会自己生气，跟我妈生气，跟我女儿生气更多。
我是单身，从小对她的要求真的是太多了。
她小时候我规定她，必须吃了早饭才能上学。有一次她不想吃早饭，背着书包下了二楼。我硬把她拽回来，逼着她不开心、不情愿的吃了饭。那个时候我不懂，她不吃也很好呀。
买衣服也要按我的标准。女孩要买乖一点的，漂亮的。买的衣服不好看，就叫她去换、退。真的是折腾、乱来。
那个时候看她做作业，要是没完成或没做好就打她。记得打的最狠的一次是，我把门关上，我打她她就跑，我就追着打。后来我兄弟、兄弟媳妇帮着、拦着叫我打。打得邻居听到哭声都过来了。那个时候也不知道换种方法和她沟通。
开店的时候，我有的时候去看看孩子。
一进门就是玩具呀、衣服呀或者小孩子什么东西，都弄得很乱。我说：“刚刚装修的房子，那么好，为什么弄得这么糟糕，这么乱？像个狗窝一样。”
我就生气，一边收拾一边说。女儿、女婿听到都不高兴。女婿不出声，女儿跟我顶嘴，我就更生气。收拾完了饭也不吃就走了。我说我再也不到你这里来了。
说了她心里不高兴，我也不高兴。我们几天不通**，最后还是我给她打**。
我开着店有事情忙，过段时间还是想去看她，把这个结解了，不要再生气了。一去看到她家里面还是那样子，我就又生气了。每次去都是一下子冒出来无名火。我说好好的你应该这样放，应该那样摆，应该怎么收拾。
房子也不小，有三个房间，你完全可以整理。怎么这么乱？每次去都要帮着整理，看不惯，所以就没法在一起相处，更不可能住在一起了。
就去看一下吃顿饭就走了，有时候饭都不吃，一生气就走了。
女儿今年32岁，在家里三年没出去了，就在家里带小孩，与社会有点脱节了。她总是埋怨、不开心，郁闷，说不该生小孩。
以前她找工作，我总教她，要怎么应聘啊？怎么讲话呀？一个都没搞成。不是别人炒她，就是她炒别人。现在我什么都不管，真的放下了的时候，还挺好。
这次从她去面试到工作，她说给我，我“哦”一声，不多说一句话，不闻不问。
她去上班，我也不教她了，什么都不说了。
她一个月之后就转正了。老板蛮欣赏她的，还升她当经理了。
我来帮着带小孩，把店关了。我到了退休年龄，不开店还是轻松自如很多。我想出去旅游就去一下。女儿还让我有空了学学打麻将。
现在女儿她们要怎么玩，要买什么鱼缸啊，那鱼喂得胀死了我都不管。我都看得惯了，我都不说了。
被子她不高兴叠就不叠。衣服啊什么丢到地上，就丢到地上。我现在就看得惯了。
我觉得这样子过得轻松了，没有那么压抑了。
我们孙孙玩的时候我就教她，我说：“要归类。这个玩了还回去，再把那个拿出来玩。”她玩具就不乱丢了，以前丢得满屋子都是。
她车子就像车展一样，我说你可以去办车展了。她玩到**就丢在**，我都不管它。
还有那些什么乐高呀、积木呀，还有太多。我给她归一下类，给孙孙讲一下，她能收拾整齐。
现在我跟她们在一起住了有大半年了，觉得我们现在融洽了。
按：这世上本没有病，都是人为造成的。大病有大病的家庭混战，小病有小病的家庭纠纷。只有当我们放下自以为是，遵从如其所是，我们的内心没有那么多纠结、疙瘩的时候，我们的内心才能够平静祥和，气脉自然流淌。只有当我们看什么都顺眼的时候，一切就都和谐了，身体也就健康了。
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