然而，长时间的使用电子产品会导致大量的信息输入和刺激，容易引发人的思维过度集中和过度兴奋。这种过度刺激会使人们难以摆脱某个特定的思绪或话题，总是固守在其中无法自拔。因此，适当地减少对电子产品的使用时间，注意合理安排工作和休息的时间，可以有效地减轻这种症状。
此外，中医也推荐通过适当的体育运动和瑜伽来缓解症状，帮助人们放松身心，减少对某个事情的过度关注。综上所述，人们一天到晚总想着某些事情可能与情绪不稳定、身体亚健康状态和过度使用电子产品有关。通过中医调理和合理的生活方式，可以帮助人们调节情绪、改善亚健康状态，并减少对某个事情的过度关注。
但是，每个人的情况不同，所以建议在遇到这些问题时，最好咨询专业医生的意见，以便得到更详细和全面的解决方案。2. 王婧， 杨春黎， 田晓，等。 精神障碍患者与手机使用的关系研究[j]. 中国健康心理学杂志， 2019, 27(1): 49-53.。
3. 王琨， 翟凤娟， 高会丽，等。 移动设备对健康的影响及防护策略[j]. 中华流行病学杂志， 2019, 40(1): 116-120.。
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