我们都知道：远视储备是孩子的视力“银行”！远视储备值越足，那么近视的几率就越低！而远视储备越低，那么自然近视的几率就越高！
那么面对孩子的远视储备基本为0 了，该怎么办才能延缓近视发生呢？
一、不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线较暗或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
二、控制电子产品的使用。非学习目的单次使用电子产品不宜超过15分钟，学习目的单次使用电子产品30～40分钟。遵循“20-20-20”护眼法则，近距离用眼20分钟，需要休息20秒，向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望。
三、监督并随时纠正孩子不良的读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”，即眼睛距书本一尺；胸距书桌一拳；握笔手指距笔尖一寸。
四、保证每天睡眠不少于10个小时，日常饮食中多吃粗粮和蔬菜、水果， 做到营养均衡。适当增加摄入鱼类、豆制品、奶制品、蛋、虾等富含钙的食物，以及芝麻、糯米等富含维生素b1的食物，或者是配合视力营养素，补足眼睛的全面营养，对眼健康有益。
五、坚持每天2小时户外活动，太阳的反射光对孩子眼睛是有帮助的（但不是直视太阳！）
让自然光进入眼睛，睫状肌会得到放松，是较有效的延缓近视发生的方法。
六、定期的检查视力，一旦发现视力问题，就及时的予以矫正。
这样坚持去做，那么只要我们能保护好眼睛视力，那么就能有效延缓因远视储备没了，而导致的近视发生了！
如何保护孩子的远视储备度数呢？
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