曼联缺乏合适的教练和足够的信任和支持，这是导致球队问题的根本原因。虽然穆里尼奥可能是唯一能让曼联重现辉煌的人选，但三德子却选择了支持博格巴等球员。相比之下，曼联俱乐部对于滕哈赫则给予了充分支持，帮助他弄走了c罗，但却要赶走桑乔。而对于爆出丑闻的安东尼，则像是得到了干爹一样的庇护。曼联甚至愚蠢到把整个球员转会都交给了滕哈赫经纪人的公司去运作，这也让球队的表现越来越糟糕，现在直奔降级区。从索尔斯克亚，到朗尼克，到滕哈赫，这些教练的选择都是错误的，他们没有能力执教曼联这种等级的球队。与此同时，曼联俱乐部的问题并不仅仅是教练的选择。热刺新帅波斯特科格鲁就是一个反例，在凯恩离队的情况下，他仍然成功地带领热刺打入了榜首，并打上了自己攻势足球的烙印。相比之下，滕哈赫没有给曼联打上任何战术烙印，让球队缺乏辨识度。
战术问题是教练的责任，而一个优秀的教练不仅要在战术层面有造诣，更要能够管住人，激发球员潜能，帮助球员进步。在瓜迪奥拉麾下，罗德里的成长有目共睹，而克洛普1.0时代塑造的两翼齐飞、红箭三侠也是很好的例子。因此，教练的选择和培养是提升球队表现的关键。曼联俱乐部应该从历史经验中吸取教训，更加重视教练的选择和培养。现在的曼联需要一位具备足够实力和经验的教练，而不是仅仅看中名气或者关系。同时，俱乐部也需要对球员进行更好的管理，不应该出现庇护和放任的情况。只有这样，曼联才能够重振雄风，重新成为一支顶尖球队。最后想问一下大家，你们认为曼联现在最需要的是什么？是换教练还是重塑管理体系？看透滕哈赫的伪装：曼联缺乏自己的体系滕哈赫在曼联的执教期间备受争议。虽然球队引进了一批优秀的球员，但滕哈赫却未能让他们发挥出应有的水平。这引发了球迷和**对他的质疑。
然而，问题的根源并不在于球员或是俱乐部的管理层，而是滕哈赫未能建立起属于曼联自己的战术体系。滕哈赫执教曼联18个月，花费了大量资金引进了多位球员，包括他的老队友以及一些与荷甲有关联的球员。然而，这些球员并未得到充分的发挥，原因就在于滕哈赫未能激发出他们的潜力，也未能将他们纳入到自己的战术体系之中。与此相反，其他教练如埃梅里和德泽尔比成功地让他们执教的球队取得了进步。这显示出问题并不在于球员的能力，而是滕哈赫未能将他们的天赋发挥到极致。如果是其他教练执教曼联，他们也许能够激发出球员们的潜能，让他们按照自己的战术思路去踢球。滕哈赫在接受采访时表示，曼联永远无法踢出阿贾克斯那种攻势足球。这样的言论引起了温格和卡拉格等人的强烈抨击。滕哈赫的这种消极说法显示出他的水平不足，言之无物，缺乏自信。
曼联在过去的10场联赛中输掉了5场，有人认为这是裁判的问题，但事实上，滕哈赫执教下的曼联在整体表现上并不出色。他所执教的球队并没有建立起自己的战术体系，导致球队无法在比赛中找到突破口。对于滕哈赫来说，他可能不是一个江湖**，但他最多只能达到英冠保级队主教练的水平。曼联最根本的问题在于滕哈赫未能建立起一套属于曼联自己的战术体系。这使得球队在比赛中缺乏整体性和稳定性，无法达到预期的成绩。因此，当我们谈到曼联的问题时，不应将重点仅放在俱乐部的管理层上。他们虽然存在问题，但毕竟他们花费了大量资金引援，且在过去10年中购买球员的支出最高。同时，我们也不应该将问题归咎于球员的努力程度。他们中的许多人都是天赋出众的球员，对于成功和奖杯都有着渴望。滕哈赫的执教期间曼联也遭遇了伤病问题，但这并不是一个借口。
其他球队也会面临伤病的困扰，但优秀的教练总能找到替代人选并制定解决方案，确保球队的整体体系不会受到太大影响。总而言之，滕哈赫的执教并未给曼联带来明显的好处。球队缺乏自己的战术体系，导致整体表现不佳。因此，曼联需要寻找一个能够建立起战术体系并激发球员潜力的教练。只有这样，曼联才能够重新找回曾经的辉煌。你对滕哈赫的执教有何看法？你认为曼联需要怎样的教练来重振雄风？请在评论中分享你的观点。研究表明，积极的心态对健康和幸福感有着巨大的影响。然而，如何保持积极的心态并不是一件容易的事情。近年来，越来越多的人开始探索通过正念（mindfulness）来培养积极心态的方法。正念是一种专注于当下的意识和接受的态度，被认为可以帮助我们减轻压力、提高情绪稳定性和培养内在的平静。本文将**正念对心理健康的益处，并提出一些实用的正念练习方法。首先，正念可以帮助我们减轻压力。
在现代社会中，人们经常面临着各种压力源，如工作压力、人际关系压力等。这些压力会导致焦虑、抑郁等心理问题的出现。通过正念，我们可以学会关注当下的感受和体验，放下过去的烦恼和未来的担忧。这种专注于当下的态度可以帮助我们减少对压力的过度反应，从而更好地应对挑战和困难。其次，正念可以提高情绪稳定性。情绪的波动是人们常常面临的一个问题。在一些负面的情绪波动中，我们可能会做出一些冲动的决定或行为，后悔之后才意识到问题的严重性。通过正念，我们可以学会观察和接受自己的情绪，而不是被情绪所控制。这种观察和接受的态度可以帮助我们更好地管理和调节情绪，使情绪更加稳定和平静。此外，正念还可以培养内在的平静。在快节奏的现代生活中，我们时常感到焦躁和不安。通过正念，我们可以学会在当下的感受中找到内在的平静。
正念练习可以帮助我们将注意力集中在呼吸、身体感受等身体感知上，从而使我们在当下的体验中感到更加安宁和平静。这种内在的平静可以帮助我们提高集中力和注意力，提升工作和学习效率。那么，如何进行正念练习呢？下面将介绍几个简单实用的方法。首先是呼吸观察法。找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，开始观察自己的呼吸。注意呼吸进出的感觉和节奏，并尽量保持专注。当你的注意力被其他思绪吸引时， gently bring your focus back to your breath. 这个练习可以帮助我们集中注意力，培养专注力，并减少杂念。另一种常见的正念练习是身体扫描法。躺下或坐下，闭上眼睛，开始逐渐地将注意力放在身体的不同部分。从脚部开始，逐渐扫描到头部。感受每个部位的感觉和状态，同时保持专注。这个练习可以帮助我们与身体建立更深的联系，提高身体意识，并放松身心。此外，我们还可以尝试情绪观察法。
找一个宁静的环境，坐下来，闭上眼睛，观察自己当前的情绪。不要判断或评价这些情绪，只是简单地观察它们的存在。接受这些情绪的存在，并逐渐地让它们离开。这个练习可以帮助我们更好地理解和管理自己的情绪，提高情绪稳定性。总之，正念是一种培养积极心态的有效方法。通过减轻压力、提高情绪稳定性和培养内在的平静，正念可以帮助我们更好地应对生活的挑战，并提升心理健康和幸福感。因此，我们可以尝试一些简单的正念练习，如呼吸观察法、身体扫描法和情绪观察法。通过坚持练习，我们可以逐渐培养积极的心态，提升生活质量。现在就开始吧，你会发现正念的力量。你认为正念对你的生活有哪些影响？你有什么其他的心态调整方法？欢迎留言分享你的想法和经验。
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