冬日滋润养生汤 白萝卜粉丝煎蛋,温暖你的每一个瞬间

2023-11-26 00:45:09 字數 1226 閱讀 3854

寒冷的冬日,没有什么比喝上一碗热腾腾的汤更让人感到温暖了。今天,我要和大家分享一款我家冬季必备的汤品——白萝卜粉丝煎蛋汤。这款汤不仅食材简单,仅需白萝卜、鸡蛋和粉丝三种,而且做法也十分便捷。尽管调味简单,但口感却是鲜甜滋润,深受家中大小朋友的喜爱。

这款汤的关键在于选用白萝卜,而非辣味的绿皮或红皮萝卜。冬季的白萝卜水分充足,不仅能清热,还有助于消化,最适合用来做汤。

白萝卜粉丝煎蛋汤。

所需食材】白萝卜、鸡蛋、粉丝、香葱、枸杞、姜、盐、胡椒粉、鸡精。

详细做法】1. 首先将粉丝用温水泡软。然后将白萝卜去皮,切片后再切成细丝。

2. 锅中加油,将4个整颗鸡蛋打入,小火将鸡蛋煎至金黄熟透。

3. 用铲子将煎好的鸡蛋铲成小块,备用。若在锅中不易铲碎,可以先盛出放在菜板上切碎。

4. 锅中留底油,大火炒香姜丝。

5. 倒入白萝卜丝,大火炒至白萝卜水汽蒸发,萝卜丝变软。

6. 加入煎好的鸡蛋,再加适量开水,大火煮2分钟,让汤色变白。

7. 放入泡软的粉丝,紧接着加盐、鸡精、白胡椒粉调味。

8. 最后撒上枸杞和葱花,即可关火。

这款汤虽然食材普通、做法简单,但味道却毫不逊色。还没尝试过的朋友,不妨一试,让这份温暖陪你度过寒冷的冬天。

烹饪小贴士:

1. 为去除白萝卜的辛辣味,建议先炒再煮,这样煮出的汤口感更清甜鲜美。

2. 煮汤时最好使用开水,大火煮沸,使煎鸡蛋的油脂快速融入汤中,提升汤的鲜味和浓度。

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