想让宝宝快快长高虽然不可操之过急，但是给孩子及时补钙，保持营养均衡非常重要。比如可以让孩子适当地晒晒太阳，一般选择在上午9到10点或者下午的点比较好。最重要的是，要让孩子养成不挑食、不偏食的健康、平衡饮食习惯。
这篇文章的主题是补钙，希望孩子健康长大，快快长高是许多家长的愿望。给大家分享一道好消化有营养又补钙的虾肉山药小饼，每一口都是粉糯鲜香，不腥不柴。再给宝宝配一碗小米粥，又是完美的一餐了，快跟着下面的做法一起学习一下吧！
补钙小饼。食材列表和月份
参考月龄：11m+
操作时间：35分钟。
鲜虾：40克。
山药：120克。
玉米粒：20克。
胡萝卜：20克。
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量。
详细步骤分解
准备好的鲜虾先切掉头和尾，再把虾壳剥掉。
在去壳后的虾背轻轻划一刀，再用牙签剔除去掉虾线。
虾的背部和腹部有两根虾肠，给宝宝吃的时候都需要去掉。
将虾肉切成碎丁，小月龄的宝宝还要再剁碎成肉泥。
虾肉泥平铺在盘子上，再铺上一层姜片腌制去腥。
山药插上一根筷子，握着筷子削皮就不用和粘液直接接触了。
山药洗净切成薄片。
将山药片水开后上蒸锅，蒸15分钟。
蒸熟山药皮的过程中可以处理胡萝卜和玉米粒，把洗干净的胡萝卜切成薄片。
切好的胡萝卜片和玉米粒放进奶锅里面，焯水1分钟再捞出，去除残留的细菌和农药。
取出蒸熟的山药，趁热将山药压成泥。
焯过水的胡萝卜切成碎丁。
耐心剥掉玉米粒的外皮，再剁碎一点。
胡萝卜碎丁和玉米碎都倒进腌制好的虾肉泥里面，再加一勺生粉使肉质更细嫩，加一勺香菇粉提鲜，1岁以上的宝宝吃再加少量盐，然后搅拌均匀。
觉得很干的话再加少量清水搅拌，最后的浓稠度和**中差不多。
手上沾少量清水，挖一勺泥放在手心，捏成一个小圆饼，或者宝宝喜欢的其他形状也可以。
将莲藕鲜虾塔放入蒸锅，大火蒸15分钟。
平底锅刷一点宝宝热炒油，再放入小饼，底部微黄后注意翻个面，烙至里面金黄即可出锅。
一个个金黄喷香的小饼就做好啦，软糯鲜香，搭配的玉米和胡萝卜丰富了口感，山药和虾肉的搭配也十分的爽口粉糯，快给宝宝吃这个虾肉补钙小饼吧，怕腥味的宝宝都能吃好几个，非常香。喜欢的话点个赞或者收藏吧！
知识拓展
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，它富含多种微量元素，营养极其丰富，含有甘氨酸。
另外，虾肉中含有大量非常易于人体吸收的氨基酸，具有增强免疫力的作用。所以偶尔给孩子吃一些虾肉辅食非常健康有益。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的**期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿**粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》**并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有**，老人用起来也很方便。
**也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方链接，即可了解详情和进行购买。
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