近期呼吸道系统疾病频频被关注，感染人群覆盖各个年龄段，在一些地区以青少年和婴幼儿多见。
很多人在琢磨，是不是新冠一阳、二阳轮番感染后，削弱了人体免疫系统，导致病毒、病菌和微生物能轻易侵入人体，开启捣乱之路？
目前没有任何权威科学研究，能证实“新冠削弱免疫力引起呼吸道疾病大流行”，因为从纵向和横向两个维度看：
纵向看历年，呼吸道疾病在秋冬、冬春季节一直是“旺季”。这两年重点防范新冠，口罩、消毒液、通风等举措把各种呼吸道病毒、微生物收拾了，所以感觉前几年感染的人变少了，今年突然多起来。
横向看周边，欧美去年这个时候，也遭受了流感、合胞病毒等呼吸道传染病突袭，大量民众感染。现在轮到我们的病例多起来。再加上今年寒潮来得比往年早一些，着凉感冒多起来也是正常的。
在呼吸道系统疾病监测上，大家还是要相信国家疾控部门的通告和判断，毕竟他们是专业的人，用专业的手段干专业的事，某一地区、某一群体高发的呼吸道疾病，不能代表全局。
我们的重点，应该放在：怎么防、怎么治、怎么好得快上面。
防：了解主要呼吸道疾病基本情况，普通感冒是鼻病毒、腺病毒、合胞病毒等引起；流感主要是甲、乙型流感病毒引起；支原体肺炎是肺炎支原体引起；合胞病毒感染是由合胞病毒引起，等等。
能挡住它们的，当然是口罩，是正确的消毒、通风、防寒保暖、不熬夜、营养调剂等等
治：呼吸道疾病基本是自限性疾病，不用管也能慢慢好。为了缓解各种难受症状，有的人选择吃药，但一定要听从医生的诊断和建议，一定不要乱吃药，给老人和孩子用药要谨慎。
重点说说“怎么好得快”这个方面。
好得快有三个关键因素：
一个是自身免疫较强，会很快压住各种病毒，身体恢复；
另一个是**方法妥当和高效，药到病除；
再一个是病人配合**，不乱折腾，这个方面教训太多了。
换句话说，感染呼吸道疾病后，有的事真不能做，做了会显著延迟恢复时间。具体说，有6件事不能做：
1、乱喝饮料，有的饮料不是太甜，就是太凉，或者太烫，它们都能适当减轻感冒发烧带来的“口舌寡淡”，但乱喝饮料可能会降低药效，或引起身体电解质紊乱，那些“补偿性”给孩子喝饮料，更是要避免。
正确方法是多喝温开水，身体吸收快，促进代谢和药物排泄。
2、乱输液，在大城市抗生素管理严格还好一些，在小地方的私人诊所，输液治感冒太普遍了。它虽然可缓解热、痛、咳、涕等不适症状，但同样存在过敏、滥用抗生素，引起静脉炎等风险。
3、乱吃药，这是重中之重的告诫，也是常见多发的“好心办坏事”重灾区。有的混合吃，如中成药和化学药混在一起，有的几种相同成分的化学药一起吃，它们都很容易造成药物过量，带来肝肾损伤。
越是呼吸道感染多发期，越是各种药物推荐的高峰期。这个时候吃药宁可听专业医生的，宁可少吃、慎吃，绝不能多吃、乱吃。尤其是小孩更要严控，防止造成不良后果。
4、乱捂汗，这是老一辈对付感冒发热的“传统秘方”，如果是风寒感冒初期还好，症状为怕冷、无汗、头痛、身重等，如果是风热感冒和其它**引起的发热，捂汗会带来反作用。
5、乱吃东西，在染病期间和刚刚好转时，需要忌食的清单有：一切辛辣、寒凉之物，蜂蜜（12月龄以下），鸡肉，鸡蛋，羊肉，烟酒等，但身体要保持足够的能量，仍要努力多吃一些清咽、退热、补气的食物。
6、乱休息，主要是未能保证充足的睡眠，休息时间躺下来不是睡觉，而是玩手机、追剧、聊天，不知不觉侵占了睡眠时间，实在困了才胡乱睡一会，其实身体节律被打乱了。
充足的睡眠是保证身体尽快恢复和搭建免疫防线的关键要求，很多人不当一回事，结果就可想而知了。
这6件事，很多人在感染呼吸道疾病时干过，需要尽快改正，对于婴幼儿病号，更要管住吃药、输液、捂汗、吃喝等4个方面，防止出现问题。
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