看他不顺眼，回家就只知道玩；她啊，现在越来越不讲理，完全说不到一起；时间长了，听到特别多的就是嫌弃对方，似乎不看对方都能说出一堆的不满。原本是两个心心相印，彼此扶持的美好关系。然而，当我们对伴侣的行为感到不满时，我们内心的失望与愤怒难以掩饰。于是会不顾及对方的情绪：总觉得你爱我，那你就要包容我，接纳我，一方不满意伤人的话脱口而出，另外一方越来越只考虑自己，忽视对方的感受和需求。相爱容易相处难。在朝夕相处的日子里，荷尔蒙消失，彼此又不会经营，于是开始抱怨，嫌弃。
01《不抱怨的世界》，威尔·鲍温有句话是这样说的：“抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。”
因为，抱怨是一种毒药，它不会浇灌出幸福之花，只会让你的生活陷入乌云密布。因为人都不喜欢被抱怨，况且再糟糕的人也有优点，婚前我们要睁大眼睛选择，相反婚后只要不是原则性问题，尽可能睁一只眼闭一只眼，甚至要学会欣赏对方的优点，时常夸奖他。
当你看到他玩的时候，也许是公司里经历了很大的压力，只是想回来放松一下。
当你发现妻子脾气暴躁的时候，要体谅一下她育儿的艰辛，工作的繁忙压得她喘不过来气。很多时候，我们面对最亲近的人，肆无忌惮的发泄情绪，也许只是希望她看到自己背后的不易。
02西班牙有一句谚语：“如果常常流泪，就不能看见星光。”
婚后抱怨越多，只会让大家的心情都越差，两个人关系疏远，也容易让自己陷入僵局，沉浸在沮丧中，恶性循环。抱怨换不回自己的快乐，甚至还能蒙住自己的双眼，让你看不见高兴的事，感觉整个世界都在跟自己作对。抱怨别人等于折磨自己。而且抱怨也解决不了问题，因为人一旦听到对方指责自己，第一时间会把树立起一道厚厚的墙，将彼此隔离开来，这是人的本能。本能的保护自己，于是两个人的心更远，久而久之就更加不愿意说话了。这也不是你想要的结果，原本你只是希望对方来体谅你，看到你的委屈，但是这样的沟通，只会让你们的问题藏起来，无法解决。
03说出你的需求，不要让他猜。
罗翔老师有句话：“一个家庭最可怕的不是穷，而是一个经常制造内耗的人。”
俗话说，上牙和下牙还会打架，两个人在一个屋檐下，难免有摩擦，有了矛盾就要解决。人和人相处，不怕矛盾，就怕不解决，或者不会解决。好比有的人希望老公帮自己，但是说出口的却是你就知道玩，原本对方想做的听到这句话瞬间不愿意了。当然不排除有的人就不乐意， 但先正面告诉对方你的想法，提出你的需求，他不愿意再说。 但往往大家说反话，或者不说让你猜，对方一头雾水，你一脸不开心，都很难受。 常常有人下班了宁愿坐车里也不回家，一方面是怕家里人担心，另外一方面是怕对方指责。如果有一个温馨的家，每个人都愿意回去。诗人竹九梦二曾在《出帆》中写道：
人总是很容易被自己说出的话所催眠。
我多怕你总是挂在嘴上的许多抱怨，将会成为你所有的人生。
其实一个家幸福与否很多时候是我们自己决定的，而不是别人。而所谓的白首不相离，也从来都是互相理解体谅，不是挑刺。
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