刘诗诗，这位备受瞩目的女星，自从出演《步步惊心》一炮而红后，其演技和那股子仙气就赢得了观众的热烈喜爱。不仅事业上取得了巨大的成功，她在家庭生活中也是幸福美满，与吴奇隆的婚姻美满，育有一子，身材和状态都保持得非常好。近期，她与刘宇宁合作《一念关山》，更是美出了新高度。那么，刘诗诗是如何维持美貌和好身材的呢？接下来就让我们一起揭开她的保养秘籍吧！
首先，刘诗诗非常注重肌肤的保湿。由于工作的原因，经常需要熬夜，这使得她的肌肤容易变得干燥暗沉、不稳定。因此，每天清洁完肌肤后，她都会敷上保湿**，并搭配按摩手法，作为急救加强保养。
其次，刘诗诗有一个零毛孔的小技巧，就是用冷水擦拭肌肤。据说这样的方式有助于促进脸部的血液循环，同时还可以达到收缩毛孔、让脸部的肌肤变得更加红润和细緻的效果。
此外，刘诗诗在饮食上也非常注重。她虽然没有特别的忌口、节食的习惯，但也不会放任自己大吃大喝。除了多吃蔬菜水果、饮食健康外，她避免摄取过多热量的秘诀就是选择「小尺寸餐具」，这样就不需要对进食量斤斤计较，也不用担心吃进太多热量。
另外，刘诗诗还会在咖啡中加入蜂蜜。蜂蜜富含维生素c与多酚物质，不仅能抗氧化、润胃，还可以提升免疫力。她平时会在黑咖啡中加入蜂蜜，就能同时做到利水以及清肠排毒。
最后，刘诗诗非常注重睡眠。她认为保持良好的精神状态以及拥有充足的睡眠和好的睡眠品质可以让身体有时间能燃烧、代谢热量，这是她维持年轻的秘密**。
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以上就是刘诗诗的保养秘籍，她的经验和技巧对于我们每个人都有借鉴意义。让我们一起学习她的保养方法，让我们在日常生活中也能像她一样保持美丽的外表和健康的身体。
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