《中國國民心理健康發展報告》6(2019-2020）指出：我國青少年抑鬱症佔患者人數的24.6%,其中重度抑鬱為7.4%。
2023年國民抑鬱症藍皮書》資料顯示：18歲以下的青少年抑鬱症患者為30%；在校學生抑鬱症患者為50%。15-20%為青少年抑鬱症患者。
從調查資料可知，青少年抑鬱症呈逐年增多之勢。抑鬱症是一種常見的心理障礙，其主要特徵是情緒低落、興趣減退和自我價值感下降等。尤其是在青春期，由於身體和心理上的變化以及社會環境的影響，青少年更容易受到抑鬱症的困擾。
那麼為什麼青少年抑鬱症逐年增多呢？本文將從以下幾個方面進行分析：
一、家庭因素。
家庭環境對於孩子成長起著至關重要的作用。如果父母經常爭吵、離異或者缺乏關注和支援等，都可能導致孩子產生負面情緒，並且在日後容易出現抑鬱症等問題。
此外，父母過度保護或者過分干涉孩子的生活也可能引起孩子反感和壓力增大。這些因素都有可能使得孩子逐漸失去自信，並且產生焦慮或者沮喪等情緒問題。
二、學校因素。
學校作為乙個青少年最長時間學習的地方之一，在學業壓力和人際交往中也容易讓學生們感到壓力倍增。不同階段課程安排緊張，以及教師教育方式與方法不當，都會引發學習焦慮與挫敗感；而同齡人間的競爭以及欺凌現象則更加直接地打擊了他們自信心，甚至對未來美好前景產生懷疑。
三、網路因素。
隨著科技進步，網路已經成為了我們充滿活力而快節奏生活必須依賴的平台之一，但同時它也給我們帶來了諸多負面影響。例如：遊戲成癮導致身體機能下降以及精神狀態異常；社交**上存在大量攻擊性言論， 許多攻擊行為正是源於網路匿名性， 造成被欺辱者長時間無法擺脫惡意言論，的對心理健康造成極大困擾。
四、社會因素。
全球化浪潮深入推進， 社會競爭愈演愈烈。 面對商業催促與**風向輪番推動， 青少年時常處在被動接受資訊流中。 這種資訊流量巨大且複雜， 不利於他們形成正確判斷並確定目標。
此外， 環境汙染， 暴力事件頻發等均有可能構成危機事件觸發器。 當暴露在這樣惡劣環境下時就更需要具備強韌的性格表現。
以上種種原因共同導致了青少年群體普遍容易出現消極情緒波動，並最終演變為真正意義上的「抑鬱」。針對這些問題應該如何解決？
首先應該注重家庭教育，並建立良好家庭氛圍。父母與孩子間應建立相互信任與溝通方式，並提供合適支援。 學校管理可以通過改善選修課程設定，以及指定專門治理班級內部紛爭調解員等手段去規範同窗關係； 加強個人品德培養開拓視野層次；聯合相關企業合作培訓工作能夠有效掌握市場需求形勢並提供實踐經驗錘煉職場的基礎能力； 建設健全服務平台幫助有需要群眾獲取資訊資源。
同時，在使用電子產品時需要注意正確使用方法，並嚴格控制使用時間； 注重傳統道德倫理價值觀念，塑造弘揚公民責任意識； 引領新思想、新技術、新模式推動城市科技治理創新。
總結起來，「預防勝於**」是最好方式。「早期預警醒目提醒」，即通過各類平台攬收使用者資料，然後運用智慧型演算法進行結果分析監測使用者狀態波動，真正實施「精準預防」策略。」 積極寓教於樂，打造積極陽光主題活動，推廣積極健康內容，形塑積極向上態度。」
只有通過彼此配合、共同參與到這項事業中去，才可望迎來更美好未來。
青少年心理健康 如何辨別與預防青少年心理危機
青少年心理健康一直是乙個備受關注的話題，近年來，青少年自殺率不斷攀公升，這給社會帶來了巨大的關切。深入了解和識別青少年心理危機成為了擺在我們面前的重要任務。本文將就如何辨別與預防青少年心理危機展開 希望能夠對讀者有所啟發與幫助。青少年時期的孩子們面臨著 感與半成熟狀態之間的矛盾。他們渴望被 認可和肯...
青少年面板護理指南！
進入青春期後，性激素分泌明顯增多，人體第二性徵開始發育，皮脂腺分泌旺盛，角質形成細胞增生活躍，真皮膠原纖維也開始增多，並由細弱變味緻密。因此，這個時期的 狀況最好，顯得堅固 柔韌 光滑和紅潤。但是，由於青春期性激素分泌增加，皮脂腺分泌旺盛，開始出現痤瘡 粉刺 毛囊炎等 病。因此，這個年齡段的 護理主...
青少年鈣片怎麼選
青少年正處於生長發育的關鍵階段，鈣是他們健康骨骼發展所必需的重要營養素。在選擇合適的青少年鈣片時，需要考慮多方面的因素，以確保他們獲得足夠的鈣以支援他們的骨骼和身體健康。以下是一些建議，以幫助您在不受廣告干擾的情況下，正確選擇適合青少年的鈣片 1.成分透明度 選擇品牌提供詳細的成分列表和營養資訊。確...