2023年的2月份開始跑步直到現在已經堅持接近半年，這短短半年的跑步時光我都經歷了哪些改變？
我有一台跑步機，並不是2023年買的，而是2023年疫情時買的，說到疫情現在感覺已經是上個世紀的事情了，總之已經過去了。
當時疫情被封控在家中，所以就想買一台跑步機鍛鍊身體，剛開始買來跑步機有種用力過猛的感覺，立下乙個flag，每天要跑多少，然後乙個月可以減重多少。
結果打臉來得太快，堅持一周就撂攤子了，於是跑步機最終的歸宿就是閒置在那。
直到疫情結束，經過3年的疫情到後來的全民變“陽”，每個人大概都了解了自己的身體情況，於是今年2023年我又想到自己那台閒置很久的跑步機，我決定鍛鍊身體，讓跑步機發揮它的價值。
北方，**來自王小美。
這次再跑步我還擔心和之前一樣，跑著跑著就不想跑了，於是我想到了拍**來記錄自己的跑步過程。
於是就開啟了自嗨模式，每天跑多少記錄一下，剛開始一邊跑步一邊拍**，跑步和拍**這兩樣我都沒經驗，本來從跑半個小時就達到我的運動目標，結果因為拍**，又耽誤了我半個小時。
但是剛開始比較好奇，看著**中自己跑步的樣子，還有橫屏下的身材，於是就暗自下決心我一定要瘦下去。
就這樣除了上班，每天就是研究明天我要跑幾公里，要怎麼拍**，怎麼剪輯**。
生活每天都很忙碌，就這樣堅持了一段時間。
北方，**來自王小美。
堅持有半個月的時候，經歷了好奇與興奮期，我就開始迷茫了，為什麼呢？
首先我隔天慢跑半個小時，大概4到5公里，因為每天跑步的話真的有點影響第二天的上班，所以我就隔天跑步。
這樣的跑量堅持了半個月，沒瘦，只是感覺**比以前好了點，人變得比較有精神。
還有我錄的跑步**，幾乎都是自嗨模式，所以基本就可以忽略收益。
這樣的情況下，我開始迷茫了，跑步沒瘦，拍**也沒什麼意思，於是我又想放棄跑步了。
於是就停了幾天，沒跑。
北方，**來自王小美。
沒想到跑步一旦停下來，停2天還可以，但是停了5.6天之後，我又開始想念跑步，想念出汗時的暢爽，想念跑步後的那種愉悅感。
我當時很好奇，堅持跑步還有這種***哈哈。
於是我又開始跑步，這次我打算不拍**了，一心一意跑步。
於是在跑步機上一口氣跑半個小時，就這樣又堅持了一周。
從開始跑步到跑步入門中間的心理變化：
今天起晚了我就不跑了，某天看到肚子上的肉，嗯明天我一定要早起堅持跑步，要不我停幾天再跑，停了幾天，不行我又開始想念跑步，明天要多跑一會，堅持一段時間早晨醒來什麼也不會想直接去跑步。
以上就是我堅持乙個月的心理變化。
跑步的好處只有堅持跑的人才能體會到。
北方，**來自王小美。
適應跑步之後，我翻看了一下自己之前拍過的跑步**，發現也並不是完全沒有意思，至少在我看來，確實記錄了我剛開始跑步時的生活。
於是我也不管是不是自嗨，是不是有收益，我還是繼續拍。只是我換了一種方式：
早晨起來先跑步，達到跑步目的，然後再拍**記錄一下。
從長遠來看，你拍過的**留住了你年輕時的樣子和年輕時的生活。待到n年以後你再翻出來看看，你絕對會感謝你曾經拍過的生活，因為有些時光和你年輕時的樣子是用錢買不來的，這會是屬於你自己的乙份美好的回憶。
北方，**來自王小美。
其實拍**不能過於功利化，這樣就失去了生活原本的意義。
就這樣，跑步我堅持了下來，拍**也堅持了下來。
堅持跑步3個月，我發現肚子上的肉不知什麼時候變少了，雖然我沒怎麼控制飲食，但是因為在跑步，所以我也沒胖，也沒瘦。
跑步之後我發現我在不知不覺中變得有耐心，有毅力，特別是人到30歲容易焦慮，跑步真的可以緩解這種焦慮。
直到跑步第5個月的時候，也就是6月中旬，我發現自己得了耳石症，於是工作辭掉馬不停蹄的來了上海，本來想著8月份過來這裡，沒想到提前過來了。
接下來我就開啟了在南方的跑步生活。
北方，**來自王小美。
來了上海，我就立馬去醫院做了耳石症復位，復位結束休息了大概有一周，於是又開啟了跑步。
來到這裡我先去小區附近看了有個小公園可以跑步，堅持跑了幾天，但是這裡不是今天在下雨就是在下雨的路上。
不過南方的天氣和環境確實養**，對女生比較友好。
我瞬間想到真的是南方的陰雨綿綿讓我想念北方的明媚天空。
在這我斷斷續續的跑了幾天，雖然人已經適應了南方，但是身體還有點不適應，有時看到這個大太陽和一直下雨的天氣，心中就會莫名的煩躁。
南方，**來自王小美。
於是我就從網上又買了一台小型跑步機，這樣不管什麼天氣，都可以跑步了。
從剛開始各種找理由不想跑到現在把跑步變成了自己的習慣。
我從來沒有經歷過在三伏天跑步，今年來了南方我暫時體驗了一把在南方的三伏天跑步。
之前在北方時我還在說我自己是不容易出汗的體質，結果來到這早晨跑完5公里，汗水止不住的流，人在流汗，但是心裡有種說不出的平靜和坦然。
這大概便是有氧運動的好處。
現在還只是初伏，全國各地都是高溫，在這個夏天我要體驗一下在南方的三伏天跑步的感受。
中國有句古話：冬練三九，夏練三伏。
三伏天跑步絕對是對自己毅力的考驗。
南方，**來自王小美。
其實我也並不是宣揚跑步，畢竟跑步也不是全能的。
曾經看過村上春樹的《當我跑步時我談些什麼》我非常喜歡裡面的幾句話：
跑步是日常生活的乙個支柱，只要跑步，我便感到快樂。跑步有時是大腦清空的乙個過程，但是有時當你有想不明白的問題在跑步時又會來靈感，瞬間會想明白乙個問題。我寫**的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的，是自然地，切身地，以及實際地學到的，我想把這二十五年來一面在路上奔跑，一面片段式地思考的東西集結成書。
痛楚難以避免，而磨難可以選擇”，每當我長跑的時候，腦海裡就反覆出現這句話。
我們大多數人都是普通人，運動的目的基本都很簡單，無非就是**和排解壓力和焦慮。
其實膚淺的小快樂很難得。
生活不是看到希望再堅持，而是堅持下來才會看到希望。
*來自王小美。
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