最近接待了幾對夫妻，他們都比較惆悵，看到別的夫妻倆從結婚到懷孕生子，一切都是那麼的順其自然，好像說想要孩子就能馬上順利懷孕。可是到了自己這裡，科學備孕、健康飲食、鍛鍊身體，卻怎麼也懷不上？怎麼別人懷孕那麼容易，難道她們是易孕體質嗎？
怎麼樣才算是「易孕體質」呢？
有規律的月經週期
一般來說女性正常的月經週期為28天，月經持續時間為3-7天，少於3天或者高於7天，都是不正常的。月經規律的女性可以通過月經推算出排卵期，在排卵期**，受孕的幾率會非常高。
良好的子宮壞境
子宮環境好，健康無病變，受精卵就能夠順利的著床，健康的生長發育。
內分泌功能正常
內分泌失調是不利懷孕的，而且大多數內分泌失調的女性月經往往也不規律，大大降低了受孕機率。
良好的卵巢功能
卵巢功能不足會導致懷孕困難，即使懷孕了，流產的風險也很大。越年輕，卵巢功能越好，所以還是建議大家在育齡期早點要孩子。
通暢的輸卵管
精子與卵子都是在輸卵管的壺腹部相遇，輸卵管有問題，精卵就很難相遇，也就無法懷孕。對於通而不暢的輸卵管，會增加宮外孕的幾率。
精神狀態良好
平時心情好、心態好的女性，一般內分泌正常，身體機能、生育力也好，這樣想要受孕的可能性會增高不少。如果總是出現不良情緒，在不良情緒的刺激下，很容易使女性內分泌功能紊亂，進而導致身體器官功能下降，降低懷孕的幾率。
怎樣營造易孕體質」，有什麼絕招嗎
保持樂觀心態
女性如果長期壓力過大，容易造成失眠、內分泌失調、免疫功能下降、代謝紊亂等，還可能會影響子宮卵巢的健康，不利於備孕。因此，保持樂觀的心態更有利於早日好孕。
堅持適量運動
女性朋友可在平時可以進行適當的運動，因為運動可以加快子宮的血液迴圈速度，增強體質，還能預防**疾病的發生。
注意營養均衡
在飲食方面，要少吃辛辣刺激性的食物還有涼性食物，盡量不要吃高油、高脂食物。注意平衡每日的膳食，適量攝取新鮮蔬菜、水果，從而確保營養方面的均衡攝取。
避免熬夜
女性經常熬夜會破壞體內的生物鐘和影響內分泌環境，導致激素分泌失調，從而使卵巢功能發生紊亂，影響卵子的成熟，不利於受孕。
保持合理體重
女性太胖或者太瘦，都不利於受孕。體脂偏低太瘦時，體內雌激素的分泌會下降，影響卵泡和子宮內膜的增生；而體重過高，容易有胰島素抵抗、多囊、月經不調等疾病，難以懷孕。
定期**檢查
育齡期女性每年至少做一次**檢查，若有不適症狀，如白帶增多、氣味和性狀等改變，月經異常時，應及時就醫，早發現早**。
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