評書，是人們茶餘飯後喜愛的乙個節目，說書人在台上聲情並茂的講述著書中的故事，眉飛色舞，轉換著角色，聽眾們在底下聽得是津津有味，聽著說書人精彩的評說，嬉笑怒罵盡在其中，人們聽著自然興趣不減。有這麼幾位青年評書老師，經常在「燕京裡」組織那樣的評書專場，坐著跟大家聊天，隨便接茬兒，輕鬆自由，笑罷之餘，手中自然也不會閒著，此時配上些合適的點心茶飲之物，那是相當愜意了。
閒遐娛樂時特別是在劇院裡偏零食類的選取那是非常講究的，既讓人們滿足味覺感，又不讓人們吃的過飽，產生不舒感，是劇院首選的一項標準。
建議朋友們在劇院裡盡量不要吃甜食，因為甜食熱量極高，特別是晚上，人體週期的新陳代謝漸漸緩慢下來，糖份被轉化為脂肪儲存了起來，會讓人產生腹脹感，評書所帶來的快樂將會隨著吃喝不合適而大打折扣了。一般人都會嗑瓜子，而瓜子吃多了會口乾舌燥，會引嗓子乾癢，引起乾渴，過多的飲水會增加腎臟的負擔，所以甜食和瓜子都不是首選食物。
紅薯幹，士多啤梨幹，香蕉幹，無糖烤蘋果片等型別的小零食咀嚼時間長，一小片就能吃上很長時間，微甜既能讓人神經系統得到滿足，又不讓人吃的過多。盡量選擇不增加腸胃負擔的食品，比如紅薯幹切成小塊，聽得興起時，一時無法表達喜悅之情，此時放入口中一小塊紅薯幹，可謂是香甜可口，慢慢的咀嚼，將自己興奮歡快的情緒通過食物得到轉移和表達，此時吃已經在其次了，只是通過吃來表達自己的愉悅的心情。
吃得高興，聽得高興的時候，還要喝得舒適，那麼聽評書的時光就顯得極其有趣了。冰糖山楂湯，枸杞菊花茶，蒲公英紅茶，烏龍黃芩花茶等茶飲類就是吃著小零食時最佳搭檔了。
酸甜可口的冰糖山楂湯裡山楂具有降血脂，降血壓，健脾開胃的功效，味酸，而冰糖味甘，具有潤燥生津，去火和健脾胃功效，此湯既可消去晚餐時的油膩，又能促進食物消化，還可以滋養身體，聽著評書喝著酸甜可口的冰糖山楂湯，豈不愜意乎？
當然啦，聽評書是心情舒暢的事情，單一的湯飲怎麼能滿足芸芸眾口的需求呢，而枸杞和菊花茶，適合飲食清淡，或者晚飯沒吃好的人群。枸杞具有水溶性多醣，不僅能養肝潤肺，還能讓人有飽腹感，配上具有降火明目清心的菊花，能增加人身體能量又不上食火。
說到蒲公英紅茶，蒲公英具有消炎解毒抗菌除濕的功效，特別是對泌尿系統有著極強的**功能，配上具有暖胃消脂降糖功能的紅茶，功效大增能安心神暖腎臟，適合經常起夜的朋友飲用。
烏龍茶有分解脂肪和膽固醇的作用，配上淡紫色的具有止咳消炎降火的黃芩花，適合有夜咳症狀的人飲用。不過需要注意的是，晚上喝茶都應是淡茶，太濃的茶能帶走大量的鈣質哦。
劇場內的飲食雖然是多種多樣的，聽眾們一定要選對適合自己的飲食呀！
若是朋友們想體驗這種感覺，可以去位於北京市朝陽區金台路的燕京裡劇場——聽時尚評書，享美妙人生！
#恆星計畫#
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