駕車穿行在喜馬拉雅群山，窗外秋樹連綿，雪峰如簇。雲霧聚散撩人，雪山隱約於天際暮色之中。一路蜿蜒起伏，伴著降央卓瑪的清歌呢喃，見山遇湖，如同由夢境駛入夢境。
岡仁波齊星空下）
從阿里岡仁波齊神山的七星下的仙界，到日喀則的迷醉夕照，從夏爾巴人雨夜的燈火到雅魯藏布的滿目紅雲，從珠穆朗瑪千巖萬壑到來古冰川山谷的世外桃源。
雅魯藏布江日暮）
而今已是第四十七個夢了，還是不願醒。於我而言，正是「更攜書劍到天涯」的年紀，不敢怠慢了時光，也不願將生活都交給蠅營狗苟，所以青衫磊落，向險峰行，去看最美的世界，私藏最絢爛的東昇西落，也會珍惜每一次的相遇別離。
崑崙女神之心）
直到某一天，記憶裡會長出青苔，故事落滿厚厚的塵埃，驀然回首，崑崙女神雪峰的那一顆心依然在，不緩不急的跳動著，呼喚著我！
龍木措之晨）
逝去的日子，回想起來仍有余香，半生顛沛的滄桑早已淡忘。不再惦記春岸邊上楊柳，等我渡過這孤獨的時光，再把心門的鑰匙交給你手上。藏，總叫人難忘，多年以後，再回首，那煙火、燈火、燒荒之火也曾溫暖了人世間的寒涼，一顆人心、良心、憐憫之心也能隔離著塵世中的風雨冰霜。光陰荏苒、苦與樂，都需要時間來慢慢地調養。
岡仁波齊日照）
無瑕的嫣然，寧靜幽深的山谷。遠遊的行者氣定神閒地手握相機，享受著別樣的人生。日子不是要過得怎麼樣，而是懂得怎麼去過。世上批評家總有太多，而生活家又太少。在這雪域藏鄉的世界，最不能缺少的就是一碗陪伴美好時光的青稞酒。人過山岡，一坐就是乙個日子，這山間的風，既孤獨又自由。
雅魯藏布江）
看這些過往，匆匆十幾載，有苦亦有樂。似平凡一縷煙塵，如滄海一粒粟公尺。都是隨緣遇見，還能坦然篤行，自得福報因果。而過往，就像個黑洞，靠地太近就容易被拉扯進去，然後隨它一起沉淪，消失在永恆的黑暗。
崑崙山）當一滴雨水，綻開了夏的水湄，若能將那隔岸的芳華釀成一壺佳釀，把盞憑欄與煙雨的江南醉懷，往事輾轉倒也溫婉了這此塵事，平添些許深情。身在藏，心似煙雨，凝聽那一襲素色纖纖細步，是被光陰歲月一再眷顧的溫柔。
來古冰川）走過的路途，途見的風景，是通透天地、是純淨世界。生命的車輪周而復始，輾轉碾軋著多少空城舊事、年華未央。逃不了季節更迭，月損花涼，滿地憂傷都落在了「忙」的頭上。
鄱陽湖口）季節是優雅的，如果愛，很多事，會峰迴路轉；許多夢，會清風徐來；無在乎於時光、歲月逝去。生命說長很短，沒有那麼多如果，卻有很多的但是。誰又能一生只做對的事只走對的路？活著是總是要拿些時間來虛度，哪怕有些瘋狂地歇斯底里，既然選擇了就是餘生，只赴一程山水，也等一位路人！攝影&撰文：扁擔舟
比手機還輕的膠囊傘，完美應對晴雨天
以前，有些女人太陽底下來太陽底下去，寧願冒著曬黑 長斑 老化 粗糙 鬆弛 皺紋增加等風險，也不打遮陽傘。她們真的不在乎自己的臉嗎？才不是呢。遮陽傘又重又大又佔地方，包裡塞不下，揹著沉，打得時間長了胳膊累，路上又要拿手機，捧飲料，還有多餘的手再拿傘？累贅就不說了，更糟心的是，剛才還拎在手裡晃晃蕩蕩的遮...
每日好詩 落滿我生命葉片的腳印，是否被時間的塵埃覆蓋
去看看 從道真到遵義，從遵義到昆明。從昆明到浙江，到廣東到海南。年過半百後，又蟄伏回起點。在星光燦爛的夜晚。我好想揹包獨自出門。如上個世紀九十年代。擠上空氣汙濁，塞滿人體的綠皮火車。哐當哐當在崇山峻嶺間千足蟲樣爬行。到我曾經走過駐足過的地方。看看。落滿我生命葉片的腳印。是否被時間的塵埃覆蓋。蹦嚓嚓 ...
讓我來告訴你們女性吃花膠的最佳時間
花膠，這一被譽為 海洋人參 的美譽，是女性朋友們美容養顏的絕佳選擇。那麼，什麼時候吃花膠最好呢？除了美味之外，花膠的營養價值也不容忽視。特別是對於女性而言，吃花膠的時間往往會影響到其效果的發揮下。面我們就來 一下女性吃花膠的最佳時間。首先，月經期後是女性吃花膠的好時機。月經期間，女性子宮內膜脫落出血...