这食材10块钱能买3斤,秋天我家时不时吃,比肉便宜比肉香

2023-10-25 14:15:02 字數 3856 閱讀 3376

秋天是一个丰收的季节,大地上的食材开始变得丰富多样。而在这些食材中,有一种**亲民、美味可口的食材,它就是芋头芋头不仅**便宜,还有着丰富的营养价值和多种烹饪方式,无论是炒、蒸还是煮,都能让人垂涎欲滴。

葱油芋头葱油芋头是一道简单又美味家常菜,制作简单,只需要准备好煮熟的芋头、葱白、姜和食用油。首先,将芋头切成小块,煮熟备用。然后,热锅倒入食用油,放入葱花和姜片爆香,再加入煮熟的芋头块,翻炒均匀,最后加入适量的盐调味即可。这道菜品色香味俱全,芋头的绵软口感与葱油的香味相得益彰,让人食欲大增。

芋头蒸排骨芋头蒸排骨是一道口感鲜嫩多汁的美食佳肴,所需材料包括排骨、芋头、姜、料酒、盐、生抽、糖和食用油。首先,将排骨洗净后腌制20分钟,然后将芋头切成小块,与排骨一起放入蒸锅中蒸煮。蒸煮完成后,将煮熟的排骨和芋头沥干水分,热锅加热食用油,放入葱姜炒香,加入调料翻炒均匀,最后将调料淋在排骨和芋头上即可。这道菜肴色泽诱人,芋头的绵软口感与排骨的鲜嫩滑爽相互融合,味道鲜美。

芋头扣肉:芋头扣肉是一道具有浓厚家乡味道的传统美食,所需材料包括五花肉、芋头、姜片、料酒、盐、冰糖、料理酱油和食用油。首先,将五花肉切成小块,放入热锅中煸炒至焦黄;然后加入料酒、料理酱油、冰糖和适量的水,翻炒均匀后转小火焖煮30分钟;接下来,将芋头片摆放于蒸锅底部,将焖煮好的五花肉倒在芋头上,盖上锅盖,大火蒸20分钟,关火焖10分钟,最后将芋头扣肉倒扣在碗中即可。这道菜香味扑鼻,五花肉的香糯与芋头的口感完美结合,令人回味无穷。

芋头不仅美味可口,还有着丰富的营养价值。它富含多种维生素和矿物质,如维生素c、维生素e、钙、铁等,具有健脾益气、化痰散结、润肠通便提高免疫力的功效。同时,芋头还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,保持消化系统的正常运作。因此,将芋头适当地加入日常膳食中,既能满足口腹之欲,又能保持身体健康。

在我家,芋头几乎是每天都会上桌的食材之一。我喜欢芋头的绵软口感和淡淡的甜味,而且它的**相比其他食材真的是非常便宜。因此,我经常尝试各种烹饪方法,把芋头做成各种美味佳肴。

有一次,我尝试了一道创意的芋头甜品——芋泥冰淇淋。首先,我将芋头剥皮切成小块,然后将其蒸熟并用搅拌机搅打成泥状。接着,我加入适量的糖和牛奶,搅打均匀。最后,将芋头泥放入冰箱冷冻室中冷冻几个小时,待其凝固后取出,就可以食用了。这款芋泥冰淇淋口感绵软,香甜可口,是夏天消暑的绝佳选择。

还有一次,我尝试了一道独特的芋头沙拉芋头糯米沙拉。首先,我将糯米蒸熟备用。然后,将芋头剥皮切成薄片,用开水烫熟后捞出。接着,我将蒸熟的糯米、芋头片和适量的芝麻油、盐、糖、香醋放入一个大碗中,搅拌均匀,最后撒上一些花生碎和葱花作为装饰。这道芋头糯米沙拉口感多样,既有糯米的q弹口感,又有芋头的绵软口感,清爽又美味

不仅如此,由于芋头的独特口感和营养价值,在烹饪过程中,我还常常尝试一些创新的芋头搭配,将其与其他食材相结合,创造出更多美味的佳肴。例如,我会将芋头鲜虾一起炒制,让芋头的香甜与鲜虾的鲜美相互融合。我还会将芋头牛肉一起炖煮,使牛肉的鲜嫩与芋头的糯香相得益彰。无论如何搭配,芋头总能给人带来美味的享受。

三、结语:芋头作为秋天的美食之选,不仅**亲民,而且口感绵软,营养丰富,有着多种烹饪方式。从简单的葱油芋头到口感鲜嫩的芋头蒸排骨,再到具有浓厚家乡味道的芋头扣肉,芋头美味无疑给人带来了味蕾的享受。在这个秋天,让我们一起品味芋头的香甜与美味吧!

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