找到一项可以坚持的爱好
人生在世，最幸福的莫过于找到自己热爱的事情，坚持做下去。心有热爱，才会全力以赴；因为热爱，更能活出不一样的自我。
能今天完成的事，不拖到明天
明日复明日，明日何其多，将所有事推到明天，只会让自己越来越累。提升做事的效率，我们才有更多的时间享受生活。
及时疏导负面情绪
一味地将负面情绪压抑在心底，只会加剧心理负担。看书、听歌、旅行……我们总能找到一种方式，帮助自己释放压力。
懂得分享
人们常说：“赠人玫瑰，手有余香。”生活中的小确幸，可口的美食，喜欢的**。懂得与他人分享，快乐也会加倍。
去外面的世界看看
习惯了城市的喧嚣，就去欣赏乡间的宁静；习惯了北方的粗犷，就去看看南方的温柔。去感受不同的生活，你更能体会生命的精彩。
常常把“谢谢”挂在嘴边
说“谢谢”，是感恩他人的帮助，也是对彼此感情的重视。顾及他人感受的同时，也让自己获得了认同。心怀感恩，你也会更幸福。
敢于尝试不同的生活
有时候，生活的无趣，其实**于自我设限，不满足于现状却又害怕探索未知。可人生就是这样，勇敢去做自己想做的事，才能活得漂亮。
学会放下
人这一生，总有许多烦心事。若事事入心，只会增加自己的负累。最好的人生，从不是一味做加法，而是要适当做减法。
让生活多一些仪式感
买一束花，看一次展览，吃一顿精致的晚餐。仪式感存在于生活的每个角落。保持仪式感，是对生活的尊重，也是提升幸福感的好方法。
对世界保持善意
做一个温暖的人，尽己所能帮助他人；做一个心怀善意之人，让他人感受这个世界的温柔，你也会因此感到幸福。
*：人民**。
主播：魏霄。
投稿内容：原创美文、朗诵音频。
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本期编辑：国栋、王鑫。
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