感情是建立在相互信任、尊重和包容的基础上的，但爱情并非都是完美的，感情也是要经历起起伏伏，感情出现了问题，双方无法在一起，那分手了还是放不下怎么办？
一、学会接纳和接受现实。
分手后，还是会放不下，那是因为没有真正的接受现实，要知道这个世界上没有那么多的完美，很多人在分手后多年后，还是会在回忆里怀念旧情，但当初如果学会接纳现实，就不会陷在过去无法自拔。所以你要接纳和接受你们已经分手的事实。
不要总是想着套路妹子，这不是长久之计，如果一开始妹子就压根没有被你吸引到，那你这套路只会起反作用。之前我也不懂这些，也是看了一本撩妹的书《北宫雨泽逆袭记》，彻底被里面的恋爱攻略所吸引，直接就拿来实操，前前后后也约了不少的妹子，夜夜笙歌别提多滋润了。需要的兄弟查下《北宫雨泽逆袭记》就有电子书，书也不需要钱，能学会多少看你自己了。
二、努力提升自己。
当一个人层次不够的时候，你是很难遇到同等层次的异性的，当你不断的努力自己的时候，你可能会在不经意间遇到了比前任更好的人。当你变得更加优秀的时候，你会有更多的选择，也会有更多的机会。
三、走出舒适区。
多去认识一些新的人，多去接触一些新鲜的事物。以前喜欢躺尸，那就起来去运动一下；以前喜欢宅着，那就出去走走逛逛；以前不擅长交际的，那就多和朋友聚聚。试着走出自己的舒适区，去面对新的挑战和机遇。有时候人就是太安逸了，就容易钻牛角尖。试着改变现状，你的心情也许就会好很多。
四、做好自己该做的事情。
分手之后还是放不下前任的的人都会把自己的精力投入到工作或学习上，尽量让自己忙碌起来，因为只有忙起来的时候人是不会想那么多的。这样能够淡化你想与前任和好的念头。在做好自己该做的事情之后，自己结交的新朋友或者是新欢也许就是你在不经意间遇到了对的人。
五、好好告别。
有些人的放不下也许不是因为还爱着对方，而是因为内心深处舍不得放手。既然如此就好好地和对方告别吧，将曾经的美好深埋心底，毕竟人都是要向前看的。要相信将来肯定会有一个更适合你的人出现。或许和对方好好告别以后自己的心情会更好。
六、正视自己与新人的相处问题。
如果遇到了新人，不要急于复合或重新开始一段感情。这个时候要正视自己与新人的相处问题，只有慢慢的适应对方的存在才能更好地确定彼此的关系。如果发现新人并不是自己想要的那个人，那就要果断的做出决定，及时止损。
七、给自己一些时间。
不要强迫自己忘记过去的一切，给自己一些时间来慢慢放下过去。时间会冲淡一切的。相信只要你能够走出这段阴霾，你一定会遇到更好的人。爱情并不是生活的全部。试着把更多的精力放在工作、学习、兴趣爱好上。当你变得越来越优秀的时候，你才会发现自己的生活也变得丰富多彩了。
总之分手了还是放不下是一件很正常的事情，不要太过于焦虑和纠结了。不要把所有的精力都放在这件事情上。你要相信时间会冲淡一切的。同时也要相信缘分注定的两个人是分不开的。当你做好了自己的时候，更好的人也会出现。当你变得更好的时候你也会遇到更优秀的人的。坦然面对吧！
分手了还是放不下怎么办？不同类型的妹子对应不同的技巧
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