如果你做一件事感觉很费力，说明两个问题：其一你做这件事内心有阻力，也就是这件事不是你喜欢做的；其二，这件事可能不是你擅长做的。
因为如果你做的事是你很喜欢且擅长的事情，即使这件事困难重重你也不会觉得太费力。
也就是说努力去找到自己喜欢且擅长的事情，比努力做事本身更重要。
喜欢且擅长，你就可以顺势而为，而不是用蛮力，更不是让别人看起来你很努力。
苏东坡在弥留之际，他的好友维林和尚在他耳边说：“端明（端明殿学士——苏东坡）宜勿忘西方”。
意思是你一定要想着西方，这样你才能去往西方极乐世界。
苏东坡回复道：“西方不无，但个里着力不得。”意思是西方世界我不知道有没有，但是我用不上力。
友人钱世雄说：“固先生平生履践至此，更须着力。”意思是先生生平一心向佛，此时更要努力。
苏东坡回复：“著力即差。”意思是一发力就落了下乘。这就是苏东坡留给世人的最后一句话，也是这位大文豪留给后世的最后一笔财富。
东坡先生一生宦海沉浮，四十年为官三十年被贬，中年丧妻，老年丧子，堪称北宋第一惨，但他依然能让自己活成一束光，照亮人间。
这其中很大一部分原因就是苏东坡懂得“著力即差”的智慧。所以你总能从苏轼的作品中读出那种不拘泥不执着，豁达洒脱的心境。
着力即差”是东坡先生留给我们的“道”的指引，而“术”的层面我们应该如何去做？
我的理解是：真正的努力是找到自己最喜欢且擅长的事情，不急不缓，不懈怠不冒进，匀速发力坚持做下去。
比如我自己，我练瑜伽教瑜伽20年，从来没有觉得辛苦劳累，因为瑜伽是我最喜欢也擅长做的事情。
我也从来没有因为练瑜伽出现过身体受损伤，因为练习瑜伽的核心原则就是量力而行，顺势而为，顺其自然，水到渠成。
但是我身边的瑜伽老师和会员，都曾经出现过很多练瑜伽把自己练伤的。
根本原因就是过于执着那些高难度的动作，急于求成，想炫耀证明自己的功力高于他人，结果——著力即伤。
我一直相信每个人都有自己超越常人的优势，也就天赋。你要相信天生我材必有用，你一定有天赋，只是有可能你还没发现。
天赋就是你与生俱来的，你天生就有的能力，是那种别人跟你花同样的功夫，就是没有办法做得比你好的那个能力。能发挥你天赋的是那个事情就是你擅长的事情。
那什么是喜欢，喜欢就是你去做这件事情的时候，你会很快乐，你做这件事不知不觉就忘记了时间、空间。
你越做越觉得越有能量和动力。这个事情就是你喜欢的事情。
用你最擅长的方式，用你的天赋去做一件你最喜欢的事情的时候，就会产生心流，就是一种在你心里自然流淌的感觉。
当你做这件事经常能进入心流的状态，你就会发现你根本无需用力。
我记得跟爸爸练太极，我要模仿爸爸的招式练习，还要强迫自己每天跟他练习1小时的时候，就很难找到那种行云流水出神入化的感觉。
而当我在练瑜伽时，我就完全感觉不到时间的存在，我可以练到完全忘记时间，而那个时候我感觉自己身心合一，好像进入了另一个让我自由自在的空间。
很多朋友问我怎么能坚持瑜伽20年，就是因为喜欢且擅长，对我来说练瑜伽不存在被迫坚持的阻力，而完全是心向往之的享受。
所以我很喜欢解苏东坡“著力极差”这句话，这句话真正的含义并不是说不让我们努力，而是有比努力更上乘，更自由，更真实的人生境界。
也许当下你还没找到那个自己喜欢且擅长的事业，没关系，勇敢尝试，用心求索，不留遗憾，终得圆满的人生你值得。
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