美味家常清江鱼,营养丰富又鲜美

2023-10-30 23:09:20 字數 1286 閱讀 2038

家常清江鱼的做法:鲜嫩可口,营养丰富家庭聚餐的理想选择:品尝美味的清江鱼清江鱼是备受喜爱的鱼类,它不仅口感鲜美,而且营养丰富。在家中也能轻松制作出美味的清江鱼。清江鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,对身体非常有益。现在,让我与大家分享一道家常清江鱼的做法,让您的家庭聚餐更加美味。首先,准备以下材料:约500克的清江鱼、生姜、大葱、大蒜、干辣椒、生抽、老抽、料酒、食盐、白糖、胡椒粉和香菜。接下来,让我们一步步介绍家常清江鱼的制作过程。首先,将清江鱼去鳞、去内脏、去头尾,然后将其洗净。为了让鱼肉更容易入味,用刀在鱼身两侧划上斜刀口。接下来,准备好生姜、大葱和大蒜。将生姜切片,大葱切段,大蒜切末。准备好干辣椒后,将其剪成小段。

将鱼放入大碗中,加入适量的生姜片、大葱段、大蒜末和干辣椒段。然后加入适量的生抽、老抽、料酒、食盐、白糖和胡椒粉,用手抓匀,腌制20分钟,让鱼肉充分吸收调料的味道。腌制好的鱼放入蒸锅中,用大火蒸8-10分钟,直至鱼肉熟透。蒸好的鱼取出,将锅中的蒸鱼汁倒入一个小碗中备用。另起锅,加入适量的食用油,油热后加入适量的生姜片、大葱段、大蒜末和干辣椒段,翻炒出香味。将蒸鱼汁倒入锅中,加入适量的生抽、老抽、料酒、食盐、白糖和胡椒粉,翻炒均匀。煮沸后,转小火煮2-3分钟,让调料的味道更加浓郁。煮好的调料汁淋在蒸好的鱼上,撒上香菜末,即可出锅。现在,一道美味的家常清江鱼就做好了。鱼肉鲜嫩,汤汁浓郁,搭配一碗米饭,味道更加美妙。

家常清江鱼不仅美味可口,而且制作过程简单。所需材料也很常见,您可以轻松找到它们。这道菜品不仅能满足您的口腹之欲,还能为身体提供丰富的营养。清江鱼富含优质蛋白质,有助于肌肉生长和修复,而且富含不饱和脂肪酸,对心脑血管健康有益。另外,它还含有丰富的矿物质和维生素,有助于增强免疫力。经常食用清江鱼可以促进身体健康,对儿童和孕妇尤其有益。家常清江鱼的制作过程简单易行,无论您是厨艺初学者还是经验丰富的厨师,都能轻松掌握。只需准备好所需材料,按照步骤进行操作,即可享受到美味。而且,家常清江鱼适合各种场合,不论是家庭聚餐还是朋友聚会,都能为您带来愉悦的味蕾体验。总而言之,家常清江鱼不仅美味可口,而且营养丰富。它是一道适合家庭聚餐的理想选择。制作过程简单,材料常见。

经常食用清江鱼对身体健康非常有益。您是否也有自己独特的家常清江鱼做法呢?欢迎在评论区分享!

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