一喝水尿就多，这说明肾脏好，还是不好？答案很简单

水在人体当中占到70%的比例，日常生活都离不开喝水，多喝水有助于促进吸收消化、润肠道，能够有效稀释血液浓度，促进血液循环，防止血管堵塞问题。

水在进入人体以后，首先要通过肾脏过滤形成尿液，一般来讲人体产生的过滤可以达到180毫升以上，超滤进入肾小管以后被称为肾小管液，然后经过肾小管与收集管重新吸收消化，利用大部分水与溶质，被誉为重新吸收利用。

有一些人一喝水就会排尿，尿量还挺多，面对这种情况很多人都疑惑，这到底是肾功不能好还是出现了肾虚？这样的问题还需要辩证对待。

从中医的角度来说，满水之后变得尿多，可能是肾虚或者是肾气不固，但是从西医的角度来说，喝水尿多可能是泌尿系统出现了问题。

反过来中医将尿少，又称之为是小便不利，西医通常怀疑是肾功能受到了损伤，所以这件事情并没有绝对的答案。今天我们主要讲讲喝水尿多到底是肾好还是不好。

喝下去的水一般多久才会变成尿液？喝下去的水变成尿液的时间因人而异，但一般来说，这个过程需要大约20到30分钟。

首先，水在体内需要经过一个循环过程，即从饮入到被吸收，再从吸收到排放。当水进入人体时，它首先会经过口腔和食道，然后被送到胃和小肠进行消化。在胃中，水分会被大量吸收，同时也会被与其他物质如电解质、葡萄糖等混合。然后，水分会被输送到小肠进行进一步的吸收。

一旦水分被小肠吸收，它就会进入血液。血液中的水分会经过心脏和血管，被输送到全身各个部位。在这个过程中，水分也会被肾脏过滤，形成尿液。这个过滤过程会去除身体不需要的废物和多余的水分，使水分变成尿液并储存在膀胱中。

一旦膀胱中的尿液达到一定量，就会刺激大脑产生尿意。这时，我们就会感到需要去上厕所排放尿液。

总的来说，从饮入水到形成尿液的过程需要一定的时间，而且每个人的身体状况和代谢速率不同，这个时间也会有所不同，但通常来说，大约20到30分钟的时间足够让水变成尿液并被排放出来。

多尿症：多尿症是指尿量超过正常范围，可能是因为肾脏不正常的滤泡功能或者机体排尿激素异常导致的。多尿症患者饮水后会更频繁地排尿，这是因为大量的饮水导致尿液增多，刺激膀胱，引起排尿的需求增加。

尿频症：尿频是指排尿次数增多，而每次尿量较少，可能伴有尿急的感觉。尿频症可能是因为膀胱过度活跃，导致尿液积累后即刻要排尿的感觉。饮水过多会增加膀胱内尿液的量，刺激膀胱过度活跃，从而导致一喝水就排尿。

尿道感染：尿道感染是指细菌感染尿道造成的疾病，可以导致尿频、尿急、灼热感等症状。尿道感染通常发生在尿道短、直的女性身上，但也不排除男**染的可能。当发生尿道感染时，饮水后可能会刺激感染部位的尿道，引起尿频和尿急，从而导致一喝水就排尿的现象。

膀胱过敏：有些人对某些食物或饮料有过敏反应，可能导致膀胱过敏。这种情况下，饮水后可能会刺激过敏的膀胱，引起排尿的需求增加。

膀胱容量减少：膀胱容量减少是指膀胱所能容纳的尿液量变少，这可能是由于尿道狭窄、膀胱壁异常等原因造成的。当膀胱容量减少时，饮水后膀胱容纳的尿液量较少，刺激膀胱的压力增加，从而引起排尿的需求。

秋季是养肾护肾的**期，这是因为在秋季，人体的阳气逐渐收敛，阴气逐渐滋长，此时养生应以养阴为主，而肾脏为人体的重要脏腑之一，也需要养阴，秋季气候干燥，人体容易失去水分，而肾脏需要充足的水分来维持其正常功能。

多喝水：肾脏需要充足的水分来维持其正常功能，因此建议每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡。

饮食调理：秋季气候干燥，饮食应以清淡、滋阴为主，可以适当食用一些具有滋阴补肾作用的食物，如枸杞、黑芝麻、山药、桑葚等。

避免过度劳累：过度劳累会加重肾脏的负担，因此建议适当休息，避免过度劳累。

积极**肾病：如果已经患有肾病，需要积极**，同时避免病情恶化。

保持良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免长时间坐立等，可以帮助维护肾脏的健康。

秋季是养肾护肾的**期，我们应该注重肾脏的保养，通过多喝水、饮食调理、避免过度劳累、积极**肾病和保持良好的生活习惯等方法，可以帮助我们维护肾脏的健康。