秋天一碗汤，不用医生帮！这句谚语意味着在秋天多喝汤可以预防呼吸道疾病，提高免疫力，滋阴补肾，改善脾虚。
所以，秋天我们应该多喝汤，下面分享十道家常版营养滋补汤，滋阴润肺，可以提高身体免疫力，预防疾病，希望大家能够喜欢！
一、山药排骨玉米胡萝卜汤。
食材：排骨，山药，玉米，胡萝卜，生姜，香葱。
做法：1.胡萝卜洗净切成滚刀块，排骨洗净焯水备用，山药削皮洗净切段，新鲜玉米也切成段状备用。
2.将排骨放入锅中，同时把胡萝卜、生姜也加入锅中，加适量的清水，最好是没过食材。
3.大火烧开，再用小火慢炖30～40分钟，依次加入玉米，山药再炖10分钟。
4.加盐，鸡精调味。
5.起锅时撒上胡椒粉和葱花即可。
二、萝卜丝荷包蛋汤。
食材：白萝卜，鸡蛋。
做法：1.白萝卜削皮洗净切成细丝。
2.锅热放油，油热，打入鸡蛋，煎至两面金黄捞出备用。
3.锅里留底油，下萝卜丝翻炒几下，加清水烧开煮一下。
4.把煎好的鸡蛋倒进去继续煮。
5.加盐，鸡精调味即可。当然了，如果家里有葱花撒上一点的话就更完美啦！
三、白玉菇鸡蛋芹菜叶子汤。
食材：白玉菇，鸡蛋，芹菜叶子。
做法：1.白玉菇洗净切段，芹菜叶子洗净，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
2.锅热放油，把白玉菇翻炒几下，再加适量清水煮沸。
3.将碗中的鸡蛋液倒入锅中，并快速顺时针搅动，形成鸡蛋花。
4.把芹菜叶子倒进去，加盐，鸡精调味即可。
四、鹿茸菇土鸡汤。
食材：鹿茸菇，土鸡，生姜。
做法：1.鹿茸菇泡发洗净，土鸡处理好剁成块，焯水备用。生姜切成片。
2.把鹿茸菇，鸡肉，姜片一起放进电压力锅里，加适量清水炖半小时。
3.加盐，鸡精调味，再撒点胡椒粉，完美！
五、莲藕排骨胡萝卜汤。
食材：排骨，莲藕，胡萝卜，生姜。
做法：1.排骨剁成块焯水备用，莲藕去皮切成滚刀块，放入清水里，加白醋一起泡，可以防止莲藕变黑。胡萝卜洗净去皮同样切成滚刀块，跟排骨，莲藕大小差不多。
2.把排骨，莲藕，胡萝卜，姜片倒入电压力锅里，加适量清水，少许盐一起炖半小时。
3.炖好后加鸡精调味即可，这碗汤最主要的是排骨的肉香和莲藕，胡萝卜的清甜，原汁原味，所以，没有放太多调味料。
六、裙带菜火腿肠鸡蛋汤。
食材：裙带菜，火腿肠，鸡蛋。
做法：1.裙带菜泡发洗净，火腿肠切丝。
2.锅热放油，打入鸡蛋，煎至两面金黄，捞出，用刀切成几块备用。
3.锅里加水烧开，把裙带菜放进去，依次加入火腿肠，鸡蛋，加盐，鸡精，胡椒粉调味即可。
七、腊肉萝卜汤。
食材：腊肉，白萝卜，胡萝卜，生姜，香葱。
做法：1.腊肉洗净切块焯水，白萝卜去皮切成滚刀块，胡萝卜同样洗净去皮切成滚刀块。
2.把腊肉，白萝卜，胡萝卜，姜片一起放入电压力锅，加适量清水炖30分钟。
3.炖好后加少许盐，鸡精调味，起锅时撒上葱花点缀一下。
八、云南七彩菌菇乌鸡汤。
食材：云南七彩菌菇，乌鸡，生姜。
做法：1.云南七彩菌菇泡发洗净，乌鸡洗净剁成块。
2.把七彩菌菇，乌鸡，姜片一起放入电压力锅，加适量清水炖25分钟左右。
3.炖好后加盐，鸡精调味即可。
九、红枣桂圆鸡汤。
食材：红枣，桂圆，鸡腿。
做法：1.鸡腿剁成小块焯水。
2.把红枣，桂圆，姜片，鸡肉一起放入砂锅中，加适量清水，慢火煨炖一个小时。
3.加少许盐调味即可。
十、猪脚炖萝卜。
食材：猪脚，桂皮，八角，白萝卜。
做法：1.猪脚洗净剁成块，焯水备用，白萝卜去皮切成块。
2.锅中倒入适量的油，放入冰糖炒糖色，加入猪脚，翻炒上色后，加入料酒、生抽、老抽、蚝油，桂皮，八角，盐，翻炒后加入适量清水，大火煮沸后，改小火慢炖30分钟。
3.放入白萝卜，继续大火煮沸后改小火慢炖。
4.在炖的过程中可以撇去上面的浮沫，待萝卜熟了就可以关火了。
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