過節聚餐，少不了把酒言歡，推杯換盞。但喝酒不注意，極易出問題：
空著肚子喝酒，沒一會兒就斷片兒了。
感情深，一口悶！幾口下肚，腦子已經不清醒了。
酒後倒頭就睡，第二天頭暈腦脹、天旋地轉…
尤邁送您乙份《假期安全飲酒指南》，願您在假期可以放歌縱酒、酣暢淋漓。
這些酒水飲料不能「串」
白酒+啤酒
啤酒中的二氧化碳和水，會促進白酒中的高濃度酒精在全身的滲透，更易使醉感提前到來，也更容易對腦、腎、肝、胃造成損害。
白酒+濃茶
濃茶中的茶鹼可促使血管收縮、血壓上公升，不僅不會起到解酒的作用，反而會加重心髒及腎臟負擔。
烈酒+紅牛
功能性飲料中的咖啡因和鈉離子與酒精一起，會增加心臟負擔，使人心慌、胸悶。
紅酒+碳酸飲料
碳酸飲料在胃中釋放出的二氧化碳，會加快酒精進入小腸。而小腸吸收酒精的速度要比胃快得多，從而加大傷害。
酒精與哪些藥物「相剋」？
酒精可以致病，甚至導致受傷死亡。許多藥物與酒精有相互作用。約有25％以上的急診系酒精與藥物相互作用所致
對於喝酒吃藥，結論就是：喝酒不吃藥，吃藥不喝酒。簡單粗暴，但最安全。
一、頭孢類藥物
眾所周知，喝酒+頭孢≈毒藥
代表藥物：頭孢哌酮、頭孢曲松、頭孢氨卡、頭孢克洛。
服用頭孢類藥物後喝酒，會引起【雙硫侖樣反應】。二者同服可能會出現視物模糊、面部潮紅、頭痛、噁心、嘔吐、呼吸困難甚至死亡等。
特別需要注意的是，飲酒後3天內不宜服用頭孢類藥物。用藥7天內不能飲酒。
除此之外，其他的抗生素（俗稱消炎藥）也會與酒精反應，如呋喃唑酮、灰黃黴素、甲硝唑、阿的平等。
二、非麻醉性鎮痛藥
代表藥物：對乙醯氨基酚、阿司匹林。
阿司匹林和一些非處方用止痛藥常用於年長者，老人因飲用酒精飲料和服用大量阿司匹林，具有胃出血的高風險。
而對乙醯氨基酚含有退熱成分，飲酒有增加對乙醯氨基酚肝毒性的可能。
三、抗癲癇藥
代表藥物：苯妥英。
乙醇可影響某些抗癲癇藥物的代謝，從而影響療效。另外，飲酒本身也可能造成癲癇發作。因此，癲癇病人不適合飲酒。
四、降壓藥
代表藥物：硝酸甘油、維拉帕公尺、硝苯地平、普萘洛爾等。
過量飲酒本就有擴張血管、減弱心肌收縮的作用，此時服用降壓藥，會使小血管更為擴張，從而引起血壓驟降，造成低血壓或暈厥。
五、降糖藥
代表藥物：胰島素、二甲雙胍。
酒精本身就會促進胰島素分泌，服用降糖藥期間飲酒，可發生嚴重低血糖或不可逆的神經系統病變。
六、鎮靜劑和安眠藥
代表藥物：巴比妥類、苯二氮䓬類、水合氯醛等。
苯二氮䓬類藥物在酒精的作用下，導致過度鎮靜引起嗜睡增加，造成家庭事故和駕車事故等，特別是年齡偏大者此類風險更大。許多飲酒者有焦慮和失眠，如果他們飲酒後服用相關藥物，出現藥物不良反應的可能性極大，對他們的生命健康造成很大威脅。
七、抗組胺藥
代表藥物：第一代抗過敏藥苯海拉明、氯苯那敏。
酒精可以加強某些抗組胺藥的作用。這些藥物可以致老年人眩暈和鎮靜，酒精和抗組胺藥的合用對老年人群有嚴重的影響。
酒後千萬別做這五件事
喝酒後除了不能「亂吃藥」以外，下面這些事可能也會對健康有損害。
1.倒頭就睡
睡覺時肝臟代謝變慢，不利於酒精分解，不僅會造成頭暈腦脹、昏昏沉沉，還對肝臟有害。
2.立刻洗澡
洗熱水澡可能會加快血液迴圈，造成醉態加重；冷水澡則會使肝臟來不及補充消耗的葡萄糖，導致感冒或血管破裂。
3.吃醒酒藥
醒酒藥可能可以讓人暫時緩解醉酒症狀，但實際卻將醉酒時間延長。
4.酒後吹風
酒後吹風容易加劇身體熱量損失，加速醉酒，若一不小心醉倒路邊，還有失溫死亡風險；此外，酒後吹風還容易導致面癱。
5.劇烈運動
醉酒後的身體水分流失更多，極易發生脫水，此時鍛鍊會加重脫水風險。
酒是生活的調味劑，更是心與心之間的粘合劑。但過度飲酒和不當飲酒有害身體健康，千萬不要報以僥倖之心，拿自己的健康做酒桌的賭注！
1]梁蘋。酒精與藥物的相互作用[j].食品與藥品， 2005, 7(05a):71-72.doi:10.3969/j.issn.1672-979x.2005.05.031.
尤邁健康出品，未經授權禁止**
做好這幾件事，你再也不用操心孩子了
孩子不讀書，學習不好，不聽話，就像咒語一樣，困擾著很多家長。學習真的很有用。樊登先生一開始講過跑步的故事。很多人跑步不 因為他們不知道跑步時會消耗糖而不是脂肪。就我們所知，跑步不僅僅是 它還與大腦 心率和重力有關。如果我們不學習或閱讀，我們就不可能知道這一點。俗話說 你不知道並不可怕，可怕的是你不知...
國足勝日本，原因竟是這幾件事！
在這個充滿激情的u15東亞杯比賽中，國足點球大戰勝日本，贏得了比賽，這一場勝利背後，原因卻是多方面的。我們不能只看表面，深入挖掘這幾個關鍵要素，才能理解這場勝利的真正含義。事實上，這場比賽引起了廣大的熱議，他們紛紛指出了幾個關鍵因素，讓我們一一來看看。首先，這場勝利證明了乙個重要觀點 中國足球青訓需...
湖人之選 原因竟是這幾件事！
湖人隊的新成員伍德之所以選擇加盟，原來有著這幾個深遠的原因。們熱議著，他們的指點直戳要害 湖人簽下伍德，不會吃虧，新賽季伍德或將成為球隊的一大亮點。從往年的薪資情況來看，湖人還有足夠的空間，甚至可能再簽下一位超級球星。新賽季如果他們採用五大陣容，詹姆斯回到控衛位置，那湖人將瞬間變成乙個扣籃狂歡的城市...