hi，我是酷爱读书的唐律，乐于分享自己读书笔记中的精华。今日分享的内容是《要学会“穿珍珠”，将骑手、白马和黑马合一的珍珠瞬间串联起来》，希望对您有所帮助。
人类大脑分为三层结构：最内层是脑干和丘脑区域，也叫旧脑，可称为本能脑，被比喻为“黑马”，主导本能反应；中间的边缘系统，可称为情绪脑，被比喻为“白马”，主导情绪思维；外侧的大脑皮层的前额叶，可称为理智脑，被比喻为“骑手”，主导理智思维。大脑就像是骑手驾驶着由黑马和白马牵引的马车，在向前奔跑。
心理咨询师徐莉、明淙在《正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处》一书中认为，真正意义上的成功是骑手、白马和黑马方向的合一，即内心涌现价值感、喜悦感和满足感合一的感受，这就是自我内核思维的精髓。
即使是日常生活中小小的事情，只要引发了这种珍珠瞬间的心理感受，都可称之为成功。
这些骑手、白马和黑马合一的珍珠瞬间串联成我们和自己想达成的“”大成功”之间的路径。
因此，我们在生活中要学会“穿珍珠”。不论大事小事，只要自己内心涌现价值感、喜悦感和满足感合一的感受，我们就要保持觉知，了解“我现在进入了成功的心理状态”，思索：“这种状态是由什么事情带来的？”
当这样的认知积累得足够多时，我们就会越来越清晰地感到内在的驱动力，知道向怎样的方向走下去会令自己幸福，在自己真正喜欢并且擅长的领域越做越好。
这许多的珍珠瞬间会为我们提供源源不绝的内生力量，鼓励着我们去跨越挫折、质疑、困难，并克服自己的惰性，一直走下去，直到成绩累积到被别人注意到并为之称赞的程度。
成功与失败是一体的两面，真正的“失败”也不是某个具体的事件，而是这样一种心理状态：“我必须要做到某件事（比如通过高考、考研等）才算成功，如果做不到，就彻底失败了。”正是这种心理状态的存在，使我们在事件上失利的那一刻就放弃了继续努力，也就放弃了追求自己内心真正的“成功”。
所以，我们要学会“穿珍珠”，将骑手、白马和黑马合一的珍珠瞬间串联起来，积小胜为大胜，逐渐达到成功的彼岸，最终实现自己的理想。
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