当我们提到专注力或者注意力的时候，我们不由自主的就会想到是孩子，接下来呢就是学习。因为学生的任务就是学习嘛！
那专注力问题是儿童特有的吗？**就不存在专注力问题吗？当然不是，儿童时期没有处理解决的问题会遗留迁移到我们的**生活中。
好多**做工作也是三分钟热度啊，领导安排个任务拖拉几天才完成，严重的可能就是频繁转换工作演变成适应问题了。所以可想而知专注力对于我们每一个人来说是多么重要。
一、接下来我们就来聊聊专注力到底是什么，他又是如何发展出来的呢？
我们所说的专注力就是我们的心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。这需要我们能全神贯注地聚焦在我们的目标上，接下来这件事就成为我们关注或者注意的核心，这也就说明 注意不是被动的，而是主动积极的。
那注意是如何发展的呢，首先注意有两种： 一种是有意注意，一种是无意注意。
我们先来说说无意注意吧，它是没有预定的目标。不需要付出努力就可以维持的注意，就像孩子玩游戏或看电视的时候专注水平就挺高，那些色彩斑斓、对比鲜明的画面，声音大、情节起伏，刺激性强的感官体验，这些都是以自己的兴趣为主。
说白了做这些事的时候是没有目标和要求的，不会玩完游戏后回答个简答题，不会在我们看完电视之后做张试卷的，是单纯可以给我们带来快乐的。
但有意注意则恰恰相反了，它不一定使我们快乐，或许还伴有一些不愉快的体验感，但它却可以提高我们的学习和工作效率。
首先有意注意是在无意注意的基础上发展出来的，有意注意是要有预定的目标的，需要付出一定的意志努力才能维持。
比如上课认真听讲，听老师讲课并记笔记，这都是需要意志努力的参与才能有的结果。在学习上97%的孩子需要启动有意注意才能将学习进行下去。这也可以解释了好多家长的困惑为什么专注水平不高的孩子抗挫折能力都有些弱的原因。
二、那注意力不集中都会给我们的生活带来怎样的影响呢？
有些家长可能会好奇，专注力不就是影响学习嘛，还会影响其他的吗，大致是四个方面，那下面就让我们一起来讨论下吧！
1、我们还是先来说下对学习的影响：比如作业拖拉、上课容易按耐不住自己去接话、写作业爱马虎、急躁字迹潦草、面对困难更容易放弃引发情绪。
在这里还想和大家分享下，不是坐不住小动作多才是注意力不集中，还有一类孩子容易被我们所忽视，他们上课一动不动，给人感觉安静乖巧，可一提问考试就会发现他们根本没有掌握课堂情况，感觉在听讲可在他的小脑袋里早已神游出外。
2、日常生活：不喜欢遵守规则、对规则的对抗性比较强，和外界的配合和服从性相对也就较弱。灵活性比较高、做事情没有条理，会丢三落。
四、目标感不强，东一下，西一下。跳跃性比较大，做事动作幅度会比较大，因而更容易弄坏物品，当然他们不是故意的。
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