人们经常听到一个说法，即每天喝8杯水，能满足人体的需求，有人甚至为这8杯水设定出明确的时间表。
关于喝水，《中国居民膳食指南》一直有很明确的推荐量，男士建议每天1700毫升，女士建议每天1500毫升，马上进入寒冷的冬季，根据运动强度和出汗程度还要适当调高。
都说水是生命的源泉，每天8杯水对身体健康很重要，水的种类真的很多，白开水、矿泉水、天然苏打水、纯净水。甚至还有磁化水。这么多分类确实让我们眼花缭乱，到底该怎么选择呢？
给大家推荐一款北欧岩泉天然苏打水，家里一直在喝这个天然苏打水。来自黑龙江五大连池保护区，水质纯净，ph值8.5+，接近人体内环境，喝起的口感会有丝丝的甘甜，但不用担心，里面0糖0卡0脂肪0添加，可以放心、适量、健康的喝。
现在每天八杯水的小目标可以轻松实现，丝丝淡淡的甜味，比饮料还好喝，让我喜欢上了这种感觉，这个味道。原来苏打水，真的可以喝的这么“香”。
tips:天然苏打水从地下深处自然涌出。苏打水属于碳酸氢纳，水中含有适益人体的矿物质及微量元素，例如：锶、锂、锌、钾、钙等，且常年维持在稳定与均衡的状态下，满足身体所需。适量饮用对身体有好处。
多喝水 会喝水 喝好水，雪都冰泉天然低氘水
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