清蒸三文鱼是一道以三文鱼为主要材料的传统中式菜肴,口感鲜美,营养丰富。以下是制作这道菜的最简单方法:
材料:三文鱼 300 克。
姜 3 片。
大葱 1 根。
料酒 1 汤匙。
生抽 1 汤匙。
细盐 适量。
植物油 适量。
步骤:将三文鱼清洗干净,用厨房纸巾吸干表面的水分。
姜切片,大葱切段。
在一个碗中,加入料酒、生抽和细盐,搅拌均匀,制成酱汁。
将三文鱼放入蒸锅中,撒上姜片和大葱段。
将蒸锅置于炉火上,大火蒸10-15分钟,具体时间根据三文鱼的大小和厚度来定。
将三文鱼取出,倒掉蒸鱼时的汤汁,淋上步骤3中制作的酱汁。
在三文鱼表面均匀地撒上一些细盐。
在三文鱼上均匀地倒一些植物油。
将三文鱼再次放入蒸锅中,蒸3-5分钟,让三文鱼的表面更加嫩滑。
将三文鱼取出,装盘,即可享用。
清蒸三文鱼不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、omega-3脂肪酸和多种维生素和矿物质,是一道营养丰富的菜肴。如果你想尝试一些新的口味,你可以在制作过程中加入一些香菜、青椒等蔬菜,或者使用不同的酱汁来调味。希望你能享受制作和享用这道美食的过程!
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