近年来，随着环境污染的加剧以及生活压力的增加，越来越多的人出现了肤色暗黄的问题。想要改善肤色暗黄，我们不仅要调整好生活作息，还要注意饮食习惯。下面就为大家介绍一些可以改善肤色暗黄的食物。
1. 红枣。
红枣不仅营养丰富，而且含有大量的胶原蛋白和维生素c，可以促进血液循环，改善肤色暗黄。
2. 黑芝麻。
黑芝麻含有丰富的维生素e和不饱和脂肪酸，可以帮助滋润肌肤，让肤色变得更加亮丽。
3. 西红柿。
西红柿中含有丰富的维生素c和番茄红素，可以帮助抗氧化，保护肌肤。还有助于排毒，改善肤色暗黄。
4. 木瓜。
木瓜含有大量的胡萝卜素、维生素c和维生素e等有益成分，可以促进肌肤新陈代谢，让肤色更加有光泽。
5. 绿茶。
绿茶含有一种叫做茶多酚的物质，可以抑制黑色素的形成，有助于改善肤色暗黄。
以上这些食物除了可以改善肤色暗黄以外，还对于我们的身体健康非常有益，大家可以在日常生活中多多食用。
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