小油菜怎么炒才好吃?

2023-10-26 16:50:04 字數 782 閱讀 1489

小油菜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,口感清爽,非常适合炒制。以下是几种炒小油菜的方法,供您参考:

清炒小油菜。

材料:小油菜适量、蒜末适量、盐适量、鸡精适量、油适量。

做法:1)小油菜洗净,沥干水分备用。

2)锅中加油烧热,放入蒜末炒香。

3)加入小油菜翻炒,炒至小油菜变软。

4)加入盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

蒜蓉小油菜。

材料:小油菜适量、蒜末适量、盐适量、鸡精适量、油适量。

做法:1)小油菜洗净,沥干水分备用。

2)锅中加油烧热,放入蒜末炒香。

3)加入小油菜翻炒,炒至小油菜变软。

4)加入盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

蚝油小油菜。

材料:小油菜适量、蒜末适量、蚝油适量、盐适量、鸡精适量、油适量。

做法:1)小油菜洗净,沥干水分备用。

2)锅中加油烧热,放入蒜末炒香。

3)加入小油菜翻炒,炒至小油菜变软。

4)加入蚝油、盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

肉丝炒小油菜。

材料:小油菜适量、肉丝适量、蒜末适量、盐适量、鸡精适量、油适量。

做法:1)小油菜洗净,沥干水分备用。肉丝用料酒、生抽腌制10分钟。

2)锅中加油烧热,放入蒜末炒香。加入肉丝翻炒至变色。

3)加入小油菜翻炒,炒至小油菜变软。加入盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

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