文 | 字在人间。
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在日常的社交中，很多人在心理上是很被动的，不管是工作上、感情上还是亲友往来，会犹犹豫豫，踌躇不前，自认为是社交恐惧症者，不愿意出门，不喜欢到人多的地方，和陌生人说话都要做半天心理建设。
不敢主动的人通常可以分为三种类型：
第一类是由于自我意识过强，对外界评价敏感，常常过度、错误解读他人的信号，担心别人不喜欢自己或对自己做出负面评价。因此，他们想要和他人亲近建立联系，但却不敢主动去追求。
第二类是过于设身处地为他人着想，通常是朋友圈中的“随叫随到”或办公室里的“便利贴男/女孩”。他们往往不好拒绝别人，但有时会对别人的主动感到厌烦。因此，当轮到他们自己主动时，他们会代入角色，幻想出一种对方笑嘻嘻、心里冒泡的场景，从而放弃主动。
第三类是因为对主动有刻板化的认知。他们可能认为主动是掉价的、真爱会主动来找自己，或者认为不用展示自己、有意见就应该埋在心底。由于这些错误认知，他们将主动视为错误和不必要的，习惯了被动。
要改善这种被动的心态，可以从一下几个方面入手。
►思考被动心理给自己带来的奖励和价值是什么？
被动的倾向可能并不是全然的缺点，因为它可能给人带来某些隐藏的价值和奖励。
比如，被动和沉默可能是一种反抗和抱负的表现，让人感到自己在批评中保持了尊严；与陌生人保持被动交流可能是为了安全感和对局面和关系的掌控感；回避某些社交场合可能是为了避免焦虑和尴尬的感觉。
所以，被动的倾向未必是完全的缺点，需要思考自己从被动中得到了什么好处，在不同场景和关系中被动给自己带来了什么。
随着年龄和阅历的增长，人的性格会发生变化。
人的性格会随着年龄和阅历的增长而发生变化。
在学生时代，由于缺乏模仿对象和人际交往的经验，对人际交往可能会感到恐惧和回避。因此，被动在学生时代是一种正常的反应。
然而，通过积累经验和做出有利于成长和突破的选择，性格可以在一定时间内得到重塑。选择参与需要主动完成的活动，如上门销售兼职、学生会组织工作、公益活动等，可以帮助改善被动内向问题。
如果被动是一个需要改善的问题，可以意识到在未来几年内时不时地让自己做一些必须带着主动姿态去完成的事情，并坚持下去，性格上的变化会自然而然地发生。
►注重自己的内心，找到自己的位置
被动的问题不一定会让人过得不开心。每个人都有自己的弱点和缺点，而且无法成为完美的人。
因此，重要的是在广阔的世界中找到适合自己的位置。在适合自己的位置上，即使是被动，也不会带来困扰，甚至可以变成优点。
要考虑自己所处的环境是否让被动显得更像是缺点而不是优点，选择适合自己的环境，让自己的长处得以发挥，短处得以缩小。
►从需求的角度来增加主动行为的回报
主动行为往往会带来回报，如亲密感、自信和愉悦感。而在被动的情况下，主动往往不能带来实质性的回报，因此被动交往可能会显得没有必要。
要考虑如何增加主动行为带来的回报。可以从自身角度出发，展示自己的优点、澄清疑问、探索好奇心、聆听他人的故事，尽可能挖掘出他人身上的闪光点和有趣之处。
当越善于发现他人的魅力时，就越有兴趣和他人交往，因为每一次对话都可能成为一次令人愉悦的体验。
2023/10/20 撰。
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