现在人们很注重养生，很多人都知道熬夜对于身体的危害。但是即便如此，很多人对于熬夜始终是戒不掉，直到身体出现了问题才会懊悔不堪，早早的进行睡觉。
其实很多人熬夜是迫于无奈，主要是由于工作太忙或者是学习压力大。通过熬夜来争取更多的时间，但是由于每个人的体质是不同的，熬夜之后可能会出现一些症状，对此在日常生活中，我们要及时了解熬夜出现的一些求救信号。以便我们及时接收身体出现的信号，及时地改掉熬夜的坏习惯。
下面就来盘点一下经常熬夜会发出的求救信号。
1、看东西模糊。
当我们睡眠不充足的时候，可能会出现看东西模糊的状态。经过了一夜的睡眠，晨起的时间应该是明亮的，看东西应该是清楚的。但是如果其伴随着模糊不适感，那么可能是熬夜造成的。此时的眼睛还会出现眼睛酸涩，干涩，看东西模糊的情况。对此我们要及时的注意休息，减少自己过度熬夜的可能性。
2、免疫力下降。
当我们觉得自己身体很容易得病的时候，或者是身边的朋友患上感冒，自己一会儿也会患上感冒。这就说明自己的免疫能力下降，没有抵抗能力与外界进行提高。其原因是熬夜造成的时间长了，就会让自己的身体免疫能力下降。导致自己很容易患上疾病。
3、**暗沉。
当一个人经常的熬夜，那么他的**会暗淡无光，甚至出现毛孔粗大的可能。整个人与同龄人瞬间老了好几十岁，**上的皱纹也会增多。此时我们应该多注意休息，因为用再好的化妆品也无法弥补。
其主要原因是长期熬夜造成体内的内分泌发生紊乱，导致**出现长痘痘出油的情况，所以我们一定要多休息，多休息才可以让自己**安全的状态进行改善。
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4、精神不济。
在日常生活中，我们经常会出现头昏脑涨的情况，整个人的精神状态都不是很好。因为这将会影响自己的生活与工作，记忆力也会下降。如果出现这种情况，那么也就说明自己熬夜时间太长了。将自己的身体伤透，所以我们要及时改掉熬夜的坏习惯。
总而言之，工作熬夜一定要适度，不要让自己长期处于这种高压的状态。不然的话身体会吃不消，也会让各种疾病找上门来。
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