前幾天剛上初中的小表弟回家，我們在他手臂上發現了一些小口子。
起初問他，他低著頭一句話不肯說。叔叔急了，小表弟才囁嚅著說自己被好幾個同學欺負了。
表弟只不過是與幾個同學因為打籃球爭了幾句，氣不過的幾個男生卻接二連三找他的茬，還有意用鋼筆尖戳他的手臂。
很明顯，這種行為已經屬於校園欺凌的範疇。
看著表弟難過的表情，酸澀與淚意也一下子湧上我的心頭。
就在幾年前，我也飽受校園欺凌的痛苦，那種呼救無門的難過無助，至今讓我難以釋懷。
我清楚地記得那是我剛進入高一時，因為個子矮，我在班級裡被當做異類。
好好地走在學校會有高個子同學故意站在我的兩側，壓著我的肩膀，乙個「凹」字形讓大家笑開了花。
小矮人」，「矮冬瓜」，各種針對我的難聽的外號數都數不過來。
班級裡排練歌舞，**老師排隊形的時候都衝我說，「你這個身高放在**都突兀。」
本是無心的一句話，卻讓欺負我的同學更加肆無忌憚。
我的書本上開始出現很多廢棄紙團，後桌的男生看似無意卻多次將豆漿倒在我的書上，每個月換座位時我要坐的位置永遠沒有板凳……
我原本「退一步海闊天空」的想法在那些時刻顯得軟弱而可笑。
我想過告訴老師，有好幾次都走到辦公室門口了，可我還是猶豫了。
我把這些經歷告訴老師，她最多也只是在班級出聲制止一下，她不是超人，無法隨叫隨到地出現在我身邊。
爸爸又在外務工，媽媽一向不怎麼關注我在學校的生活，就算她去到學校，也沒有幾個人會就此打住吧。
我只能靠自己做出改變。
幸運的是，我走出來了。
後來，是當老師的表姐關注到了我的異常。我終於找到乙個接住我的懷抱，能將內心的委屈傾訴出來。
表姐告訴我，這件事情她會處理好，並對我說：「你要學會保護自己，強大起來，不要讓人一直傷害你。」
姐姐，我會好好學習，我會讓他們看到我耀眼的成績。」
這就對了，別人欺負你就是因為他們沒有自己的努力方向，別讓這些妨礙你的進步。」
在姐姐的協調下，我轉入了乙個普通班級，在這裡，我找到乙個新的起點。
我提早地將自己拉進了高三的衝刺階段，每天都卯足了勁學習，下課向老師請教問題，也積極與同學交流……
雖然身邊仍舊有不喜歡我的同學，可當我忙碌起來，就無暇顧及這些聲音。
臨近畢業，我遇到了原來班上罵我的乙個同學，彼時我已經是年級前幾名。
我大方地抬頭走過去，看到了她複雜的眼神，可那已經與我無關。
努力地向前，成為強大的自己，我終歸會擁有更好的前程，而曾經欺負我的人，不會再有機會影響我的生活。
我已經將他們遠遠甩在後面。
對於正遭受校園欺凌，或者已經勇敢走出來的朋友，我都想要分享這些對抗校園欺凌的方法，希望給予你們一點力量。
一、堅定自己的態度
當你最開始遭遇校園欺凌時，你就應該堅定自己的態度。
不要像我一樣，在被人欺負多次之後才想起反擊，那時候再行動就很睏難了。
對於無緣無故的詆毀或者打擊，你都應該大聲地質問「你為什麼這麼做？」
誠如姐姐所說：我們不惹事，但也不要怕事。
不要抱著忍一忍就過去的態度，這會使自己無形中處於劣勢。
只要自身無錯就要堅定態度，傳遞出「我並不任人拿捏」的資訊，從而給對方造成心理壓力。
二、學會樹立自信
班級內有不喜歡自己的同學，這是一件很正常的事。
人無完人，如果我們本身是完美的，那麼我們來到學校學習的意義在於什麼呢？
遭到他人欺負，不要下意識地懷疑是自身的不好，多多接納自己，找到自己身上的閃光點，學會放大自身優勢。
如果你對寫作感興趣就堅持練筆，如果是體育健兒就堅持鍛鍊……
自身的優勢可以轉化為強大的精神支柱，帶給我們直面他人的底氣與勇敢蛻變的力量。
當你不斷充實自我，讓自己忙碌起來時，就能不斷樹立自信，就不會過多在意某些同學的惡意。
久而久之，那些人自覺無趣，就不會再找麻煩。
三、管理好自身情緒，堅持自我
校園裡每個人的個性大不相同，無論別人跟風或者抱團，我們要選擇堅持自我。
越是遇到同學的不懷好意，越是要學會管理自己的情緒。
不要因為對方的一兩句話就貶低自己，更不要輕易喪失自信，學會正視自己，充實自己才是對惡意的最好回擊。
當心情低落時，多想想自己的長處，明確對方的行為是錯誤的，堅定自己對未來的美好預期，可以讓情緒得到平復。
四、隨機應變，學會尋求幫助
最後一點也是非常重要的一點，那就是要學會隨機應變，積極尋求幫助。
遇到他人找茬，自己無法解決的情況時，不要悶不作聲或逞強，試著與對方周旋。
如果對方態度激烈，可以先示弱，盡一切可能保護好自己。
在學校裡，我們要有意識地多交幾個好朋友，不是抱團取暖，而是相互幫助，在遇到欺凌時不至於讓自己陷入孤立無援的境地。
最重要的是，不要害怕對方的威脅，要知道，欺負你的人頂了天也只是學生，耀武揚威是正常的。
及時將情況告訴老師和家長，聽取他們的意見，相信他們會好好處理。
校園欺凌的問題需要引起重視。
校園是追夢的地方，不應該成為恃強凌弱的修羅場。
歐巴馬說過：除了你自己，沒有人能書寫你的命運。
我們最終會成為什麼樣的人，取決於我們眼下的行動。
遇到不公的欺凌，不要害怕，學會勇敢反擊。
我們都是媽媽滿懷期待生下的寶貝，不該成為任何人的出氣筒。
找準正確的方法，積極應對那些不懷好意，我們終歸會走出陰影，走向更好的生活。
end —*於網路，侵刪作者：小影編輯：淺淺。
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