这里有几道补钙的家常菜做法，供您参考：
1. 韭菜煎蛋：将韭菜洗净切段，准备好鸡蛋。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，撒入适量盐和胡椒粉。锅中热油，倒入韭菜翻炒片刻，再倒入蛋液，用铲子翻炒至熟透即可。这道菜富含韭菜中的维生素c和鸡蛋中的钙质，同时口感香脆美味。
2. 豆腐蘑菇汤：准备好豆腐、鲜蘑菇、香菇和鸡蛋。首先将蘑菇洗净，切片备用。锅中加入适量的清水，将豆腐切块放入，加入蘑菇片和香菇片，煮至开锅后，用勺子舀出豆腐并放入碗中，打入鸡蛋搅拌均匀，倒入锅中，继续煮熟即可。这道汤富含豆腐中的钙质和蘑菇中的维生素d，不仅补钙而且味道鲜美。
3. 苹果芝士沙拉：准备一颗苹果、芝士块、核桃仁和生菜。将苹果去皮切丁，芝士块剁碎。将生菜切丝后放入碗中，加入苹果丁、芝士块和核桃仁，淋上适量的沙拉酱拌匀即可。这道色彩鲜艳的沙拉中，苹果富含钙质和纤维素，而芝士是钙质的良好**，健康美味不可错过。
以上是几道补钙的家常菜做法，希望能对您有所帮助。您还可以根据自己的口味做出调整，适量摄入富含钙质的食物，有助于维持健康体魄。
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