「醫」點通 大V教授馬欣 記住這6條!慢病風險降低80 以上

2023-10-17 21:58:15 字數 713 閱讀 9204

10月15日,山東省公共衛生臨床中心健康生活方式醫學中心主任馬欣教授首次線下粉絲見面分享會在山東省公共衛生臨床中心蟠龍山院區舉行。下午13:00,來自全國各地的80餘名粉絲朋友不遠千里,帶著激動的心情來到山東濟南,為的就是和馬欣教授見上一面,當面訴說對馬教授的感謝。

在分享環節,山東省公共衛生臨床中心黨委副書記、主任張忠法代表醫院對粉絲朋友們表示歡迎。他歡迎粉絲朋友來到山東濟南,感受齊魯大地、孔孟之鄉的齊風魯韻、岱青海藍,歡迎粉絲來到山東省公共衛生臨床中心,感受這座現代化綜合性醫院的蓬勃發展,感受健康生活方式在這座醫院生根發芽。

馬欣教授常年致力於健康生活方式的傳播,將自己的全部心血傾注其中。2023年,馬教授開啟了生活方式醫學健康科普頻道,幫助百萬粉絲通過生活方式醫學的**,走上健康之路。

接下來,粉絲分享了自己踐行健康生活方式過程中的心路歷程,當時的無助、崩潰,遇見教授的欣喜與希望,跟隨教授的堅定與勇氣……每位粉絲都在現場真情流露,原來只**上聆聽,如今真真切切站在自己眼前的教授,讓粉絲激動不已。馬教授首次舉辦粉絲分享會,看到曾經痛苦、掙扎的粉絲朋友如今如此開朗、熱情、健康、年輕,內心也是久久不能平靜,這是一場雙向奔赴的約會。

如今,許多上班族面對工作壓力,長期處於不健康的生活狀態。學會合理的解壓和生活方式,懂得調理自身健康狀態對於防治慢性疾病至關重要。什麼是健康的生活方式?怎樣才能有效防治慢性疾病?本期「醫」點通,讓我們聽聽健康生活方式大v馬欣教授開出的六大「處方」。

大眾**客戶端記者 李麗 製作 范瑜軒 報道)

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