导言：随着霜降的到来，冬天也越来越近了。深秋的气温时冷时热，容易引发感冒。对于体质较弱、抵抗力不足的孩子来说，稍不留神就会感冒发烧，给家长增添不少麻烦。然而，孩子们往往对药物**不太愿意接受。今天我将为大家介绍一款天然食材，被称为"天然青霉素"，它可以增强孩子的免疫力，减少感冒的发生。它就是我们平常吃的海蛎子，也被称为蚝。海蛎子肉质丰滑，味道鲜美，富含营养。多吃海蛎子能提高身体免疫力，有助于肝脏解毒、净化血液、滋养肌肤。接下来，我将为大家分享两道美味的海蛎子食谱，做法简单易学。
1.将海蛎子倒入碗中，加入适量的生粉并搅拌均匀，然后用清水将其洗净。
2、将洗净的海蛎子放入锅内蒸熟，大火蒸约三分钟即可。
3、蒸熟的海蛎子取出，将汤汁倒入碗中备用。
4.在碗里加入两勺生粉（或面粉），搅拌至均匀的糊状，然后打入四个鸡蛋。
5、加入适量的葱花、盐和胡椒粉调味，用筷子搅拌均匀。
6、烧热锅中的油，倒入调好的蛋液。
7.先用小火加热，然后将边上煎熟的蛋液推到中间，让底部煎热定型。
8.转至中火，可以向锅边淋一点油以润锅，然后慢煎两分钟，待一面金黄后翻面继续煎两分钟，即可完成。
9、生蛎煎蛋制作完成，味道鲜美，既营养又美味。
海蛎子是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质蛋白质是身体所需的基本营养元素之一，是身体修复和生长的重要物质。维生素和矿物质对于维持身体的正常功能和增强免疫力也至关重要。而鸡蛋作为一种天然的营养品，是营养均衡的食物之一，经常食用有助于提高人体的免疫力。这道海蛎子煎蛋的做法简单易学，孩子们非常喜欢。
1、将海蛎子的外壳刷洗干净，备用。
2、将大蒜切碎或用拉蒜器压成蒜蓉。
3、将蒜蓉分成两份，一份用清水冲洗，用纱布挤干水分。
4、将小米椒切成末，备用。
5.准备蒸屉，垫上姜片和葱段，摆放海蛎子，盖上蒸锅盖子，上汽后蒸三分钟。
6、将蒸熟的海蛎子取出，打开外壳，用清水将粘液冲洗干净。
7、加热锅中的食用油，将清洗过的蒜蓉倒入锅中小火慢慢炒熟。
8、将另一半蒜蓉倒入锅中，翻炒均匀，然后加入小米椒末。
9、加入一勺蒸鱼豉油、一勺蚝油和少许白糖，翻炒均匀。
、.提前将龙粉丝泡发好，加入两勺蒜蓉酱，拌匀。
、.将拌好的粉丝放入生蚝壳中，再将生蚝放在粉丝上方。
12.将炒好的蒜蓉酱铺在生蚝上方，放入蒸屉中，扣上盖子，大火蒸五分钟。
、.出锅后，撒上适量葱花进行点缀，即可享用。
这道蒜蓉生蚝是一道口感鲜美的海鲜菜品。海蛎子富含多种营养元素，如蛋白质、维生素和矿物质等，对提高免疫力、增强体力具有很好的效果。大蒜被称为“天然抗生素”，具有杀菌和抗炎作用，能够增强人体的抵抗力。小米椒含有辣椒素，具有促进血液循环和消除寒冷感的功效。整个制作过程简单方便，味道鲜香，是一道适合全家共享的美味佳肴。
孩子们的抵抗力较弱，很容易感冒。在深秋时节，特别需要注意保护孩子们的健康。海蛎子被称为天然青霉素，它富含蛋白质、维生素和矿物质，具有增强免疫力的作用。在这里，我分享了两种美味的海蛎子食谱：海蛎子煎蛋和蒜蓉生蚝。这两道菜肴简单易学，味道鲜美可口，适合全家享用。通过多吃海蛎子，可以提高孩子的免疫力，减少感冒的发生。希望大家喜欢！
“它是真的青霉素”，三天吃一次，孩子少感冒，增强免疫身体棒！
引言 字 冬天来了，天寒地冻，感冒的季节也到了。对于孩子来说，抵抗力较弱，更容易患上感冒。而海蛎子，也被誉为 天然青霉素 能够增强免疫力，减少感冒的发生。本文将介绍海蛎子的营养价值以及制作两道美味的海蛎子食谱，让孩子们增强体质 远离感冒的困扰。海蛎子，又称牡蛎或蚝，是一种肉质肥厚丰滑 味道鲜美，营养...
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