如果家里有肠胃病的、体寒怕冷、宫寒痛经之类的家人，我要讲的这个方子可太有用了。大家认真看完。
我是学中医的，平时也很喜欢看一些传统文化的书籍。上大学那会儿，看到一本南怀瑾大师的《我说参同契》，《参同契》是道家的经典著作，《我说参同契》就相当于是南怀瑾先生的解读，但结合了他自己的一些感悟，讲得很浅显易懂。
国学大师南怀瑾。
其中第54讲里，就说到了一个治病方子，因为我自己学医的，就特别细看了几遍，我摘录给大家看看：
“道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门， 有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明了温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫做灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的朋友都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆）、花椒六七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
你不要小看我们的肚脐，肚脐是会吸收的！肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。”
我当时看了，就把这方法记在心里。当时我20岁出头，身体倍儿好，自己是用不上，但我觉得我爸应该很适合。
他是50年代出生的，小时候都吃不饱，加上年轻的时候要养一大家子，还去伐过木，听他说连住处都没有，下大雨都睡在树下的窝棚里，吃饭更是饱一顿饿一顿，反正从我记事起，他的肠胃就不好。
具体有几个表现：
1、胃痛，有时候痛起来，饭都吃不下；
2、不能吃寒凉生冷的东西，凉拌菜从来不碰，连水果都不敢吃，大夏天我们吃西瓜都要冰一下，我爸相反，要把西瓜放在太阳下晒暖，才敢吃一点，不然就会肚子痛，拉肚子；
3、饭量小，吃不了多少，这不是他不想吃，而是多吃一点就腹胀，难受，所以一直很瘦弱；4、便秘，早上上厕所，没二十分钟出不来。
这种老胃病，大家知道，是不太治得好的，加上他们那代人节俭，小病小痛也不会去医院，就一直熬着。
我看了南怀瑾大师的方法后，觉得可以给我爸试试，反正是外用的，就算没用，也不会有啥损害。所以那年寒假回家，我就找来花椒、桂圆、还有艾绒，碾碎了合在一起，让我爸睡觉前放在肚脐里试试。
我爸开始不以为然，觉得药都治不好的病，贴点这么常见的材料能有用？但反正材料便宜，而且我都弄好了，他就贴上了。
结果第二天一大早，我看他跑厕所去了，没几分钟出来，我问他啥感觉？我爸笑着说，昨晚贴上后肚脐周围暖暖的，天还没亮就很想解大手，刚上厕所很通畅，好久没这种感觉了。
看来真有效，我就让他继续贴。
后面几天，他肚子咕噜咕噜响，还拉了几次肚子，问我咋回事？
这个其实南怀瑾先生也讲了，因为肠胃寒气太重，就像结了冰，肚脐贴上大热的材料，吸收热量后，肠胃的冰化了，就会拉肚子。咕噜咕噜响其实是在排寒气，是很好的现象。
果不其然，继续贴几天，慢慢不拉肚子了，肠胃越来越舒服，从此胃口大开，也很少胃痛了。寒凉的东西还是不能吃，不过常温的水果，适当吃一点也没问题了。
我爸现在70岁，身体和精神都不错，还闲不住要下地干活，我觉得这个贴肚脐的方子是起了很大作用的。有相似问题的朋友，也可以试试。
还有个例子是我老婆，体寒痛经我们恋爱那会儿，我称她“冰美人”，不是性格高冷，而是体寒严重。夏天吹不了空调，秋冬手脚冰凉，晚上睡觉，要放两个暖水袋捂着，但睡到天亮，脚还是凉的，睡眠不好，很痛苦。
这种寒性体质，很多女生应该有体会，除了怕冷，就宫寒，痛经，有时候痛得死去活来，最严重的时候，我听她说大学有一年期末考，在路上都差点痛晕了，被室友搀扶到考场，但因为太痛，也没考好。
我一想，这也可以试试南师讲的脐**啊，因为南师用的那几种材料，花椒、桂圆、艾绒，都是热性，而且花椒可以止痛，桂圆可以助眠，艾绒更是驱寒升阳的。这个方子并不是只能治肠胃病，而是对体寒症都有用。
结果用了两三次，再次验证了这个方法的神奇。睡前贴上后，老婆说一股暖暖的热流从肚脐周围扩散，慢慢整个身体都暖和了，安稳地睡了一整晚。
这样用了快一个月，再来例假时，她的痛经症状也缓解了很多，后面隔三差五的贴，寒性体质完全调理了过来。现在从“冰美人”变成了“小火炉”，有时候反过来帮我暖脚了。
所以验证之后，我就相信南师在书里那句话了：这是个真正的好方子，老年人和阳虚体寒的人、湿气重的人、心肾不交引起失眠的人最适合。
不过提醒大家，这个方子是热性脐疗，如果你是阴虚火旺，手心出汗，身体燥热，就不适合用啦。另外，每天贴的时间不要超过8小时，贴三四天可以停两天，不然可能引起上火。贴的时候，可以把脚底的涌泉穴一起贴上，引虚火下行，同时排湿气。
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