大家好，欢迎来到没有人能够永远沮丧，很多的姐妹都有脸部和背部长痘的问题，这其实是由于我们平时的饮食过于油腻和喜欢吃甜食而导致的，而且背部长痘还是由于我们的油脂分泌过于旺盛，湿气过重而导致的。
长痘不仅会让我们整个人看起来没有自信，而且对于我们的肌肤来说也不好，平时女孩子还是要拥有一个好肌肤呀，这样才能够给他人留下一个好印象，在我们工作或者是学习的时候，也能够起到加分的效果呢。
其实我们长痘不仅仅是要调理自己的肌肤，使用一些消炎或者是刷酸类型的护肤品，更需要从饮食上面调理，首先要杜绝吃一切的甜食和辛辣生冷的东西，这样的话才能够让肌肤处于一个温和的状态，今天呢也教给大家一个去除湿气以及败火的好办法吧，希望大家可以都拥有一个细腻又光滑的肌肤。
说到去湿气，我们第一个想到的当然是薏米了，我们首先可以在平底锅里加入少许薏米然后炒熟备用，冷水下锅放入吃小豆和炒熟的薏米熬至30分钟左右就可以出锅了，这样的红豆薏仁不仅喝起来非常的香甜，而且还可以轻松的帮助我们去除体内的湿气和火气，从而让我们的肌肤和身体恢复到一个健康的状态。
如果觉得红豆薏仁汤味道太清淡，那么我们还可以把炒熟的薏米和红豆泡一晚上，然后第二天用破壁机搅拌成米糊也是非常不错的，还可以当做早餐，里面添加的薏米和红豆都是非常好的粗粮，膳食纤维非常的丰富，还能够更好的促进我们的肠道蠕动，帮助我们起到排毒的效果。
长痘痘的妹子千万不要担心，不要自卑，一定要从饮食和肌肤上双重进行调理，这样的话相信不久你也可以拥有和别人一样的好肌肤了。今天我们的节目就到这结束了，大家还想了解什么样的美食，可以在评论区给我留言呀。
薏米红豆汤有哪些好处？薏米红豆汤有哪些食用禁忌？
薏米红豆汤是一道非常受欢迎的养生汤品，因为它不仅味道美味，而且还有很多好处。薏米红豆汤富含营养，可以美容养颜 健脾养胃，还有助于消除水肿和排毒。但是，薏米红豆汤也有一些食用禁忌，需要特别注意。下面，我们来详细了解一下薏米红豆汤的好处和食用禁忌。薏米红豆汤的好处。.美容养颜。薏米红豆汤中的红豆含有丰富...
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红豆薏米快速减肥法
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