大家好，我是柒柒。我今天分享几款补气血的汤，欢迎大家点赞评论加关注哦！
一、乌骨鸡汤
食材准备：乌骨鸡600g，香菇3朵，红枣5颗，姜片3片，盐1勺，白胡椒3g。
具体做法如下：
1、备半只乌骨鸡，洗干净，切块备用。
2、冷水下锅，加姜片加料酒，煮开。沸腾后，关火冲洗干净血沫，能很好的去腥。
3、准备砂锅，重新加入清水，加入鸡块，香菇，红枣，姜片。
4、大火煮开后转中小火继续煮，加入白胡椒。
5、加入一大勺盐，大概在煮15-20分钟左右，鸡肉就熟啦，这个时候肉质非常嫩。
二、玉米排骨汤
食材准备：排骨500g，甜玉米1根，胡萝卜1根，料酒2勺，姜6片，白胡椒粉1g，小葱半根。
具体做法如下：
1、排骨让店家剁成寸段，在清水中浸泡半个小时，将血水泡出，期间换两三次水。将泡过水的排骨，冲洗干净。将排骨放入凉水中，加入姜片、葱段、料酒，**焯水。水开后，上面一层浮沫，将排骨捞出。
2、锅里放入清水，将排骨和姜片放入，盖上锅盖，大火烧开，转小火炖四十分钟左右。
3、炖排骨的时候，将玉米切小段，红萝卜切小块备用。
4、将玉米和红萝卜放入，盖上锅盖，继续炖30分钟左右。半个小时后，玉米和红萝卜都已经成熟，放入盐、白胡椒粉调味。
三、牛肉羹滑牛肉汤
食材准备：牛肉适量，姜适量，盐适量，香菜适量，淀粉适量，生抽，香醋，小苏打，胡椒粉适量。
具体做法如下：
1、牛肉切丝生姜切丝，葱花分开葱白葱绿。
2、牛肉丝＋生抽，香醋，胡椒粉，小苏打，地瓜粉搅拌均匀。第二次放入地瓜粉抓至吸收备用。
3、少量油爆香葱花，锅里加入清水姜丝煮开，水开分散牛肉丝下入锅中定型在搅散煮开一分钟撒入葱绿食盐即可。
四、鲫鱼汤
食材准备：鲫鱼1条，白萝卜1个，鸡蛋1个，大葱半根，老姜3片，盐2g，油2g。
具体做法如下：
1、先把鸡蛋两面煎熟。
2、热锅冷油煎鱼就不会糊锅，一定要煎好一面再翻，注意火候。
3、要想得到奶白的鱼汤，一定记得加开水！然后把鸡蛋、姜片、大葱、盐加进去中小火煮20分钟左右。
4、把白萝卜切丝。最后加入萝卜丝再煮5分钟左右即可。
“饭前一口汤，胜过良药方”，秋天常喝4款营养汤，补气血健脾肠
前言 秋天是一个食欲渐增的季节，凉爽的天气让我们更容易产生食欲。而喝汤作为饮食中的一种方式，在秋天尤为重要。本文将介绍四款适合秋天的营养汤，这些汤品不仅美味可口，而且简单易做，非常适合大家。让我们一起来了解这些汤品的制作方法和营养价值吧。山药芙蓉汤是一道营养丰富的汤品，有助于补气血 健脾胃。制作这道...
“饭前一口汤，胜过良药方”，秋天常喝4款滋养汤，补气血健脾胃
山药，有补脾暖胃 益气养血的作用，是非常适合秋季食用的食材。制作山药芙蓉汤非常简单，只需要将山药处理干净，切成泥状，胡萝卜 香菇切碎丁状，青菜切碎待用。然后在锅中加油，将胡萝卜碎和香菇碎翻炒至胡萝卜变软后，加入适量的清水，放入山药泥搅拌均匀。接着大火煮五分钟，再放入青菜碎，淋入蛋液搅拌均匀。最后加入...
饭前一口汤，胜过良药方，气秋冬进补不可错过的两道汤
饮汤有益于身体健康。特别是饭前一口汤，可以起到温暖胃肠 增进食欲的作用。而且，饭前喝一碗汤还可以补充身体所需的水分，预防饥饿感，避免暴饮暴食。此外，汤中的营养成分也更容易被吸收，有助于提高营养的吸收率。瘦肉山药汤是一道简单易做又营养丰富的汤品。做法很简单，只需要将瘦肉切片，放入冷水中浸泡去血水，然后...